作者a0606303 (光頭猴子)
看板PlayBaseball
標題[請益] 肩膀酸痛 球速變慢
時間Tue Apr 7 14:48:13 2009
不知道怎麼樣
投球時肩膀會痛
熱身的時間變的要很久
球速不知不覺減慢很多
請問有人有遇過這樣的問題嗎?
請問這樣該怎麼辦?
拉筋不要算
拉完筋開始慢慢丟球到可以正常投手投球狀況
肩膀會痛之前大概10分鐘就OK了
現在大概要快20分鐘
肩膀會痛之前 在可以控制之下 球速在125左右
現在一樣投球動作 在可以控制之下 球速只剩90~100
而且KGB也丟不遠了 之前60 70公尺還算輕鬆
現在全力丟差不多到50公尺而已...
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◆ From: 140.130.106.9
1F：→ ken90007:休息熱敷 還不行就是看醫生阿 04/07 15:35
2F：推 allen65535:你需要一段長時間的休息。專心練打擊吧 XD 04/07 16:45
3F：推 YoungGo:野球人生閉幕 04/07 18:45
4F：推 yankrays:熱身幾分鐘算久? 04/07 19:48
5F：推 TS68:從脖子到腳踝都要熱到 熱完身在KGB距離慢慢拉大 身體完全熱了 04/07 20:55
6F：→ TS68:在開始投球 04/07 20:55
※ 編輯: a0606303 來自: 220.143.216.246 (04/07 23:28)
7F：推 welb:轉野手 04/07 23:56
8F：推 FireQ:壞掉了 04/08 00:08
9F：→ muta14:換手練..不然就轉野手囉.. 04/08 10:53
10F：推 mitsuhita:肩爆彈炸掉! 04/10 23:19
11F：推 curmathew:似乎是關節唇受傷的徵兆：熱身拉長、球速變慢 04/11 22:38
12F：→ curmathew:看個專門的醫生吧 04/11 22:39