作者miller31g (潘達)
看板PlayBaseball
標題[請益] 請問有人知道協調操嗎 ?
時間Sat Mar 14 14:05:01 2009
因為隊上有些人(包刮小弟 XD)協調性不好
想說除了跑步跳繩游泳外 , 也增加一些協調操的動作來改進 .
可是找不太到協調操的影片欸 !
請問還有哪些訓練可以增進協調性嗎 ?
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那一夜我們乘著微風，你的雙手抱著我。
慢慢享受香水般的溫柔，時間靜止不動。
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◆ From: 123.193.67.235
1F：→ angusyu:變態馬克操，請看VCR↓ 03/14 14:22
3F：推 poverty:水管,搜尋「巴西操」,超有節奏感 03/15 01:10
4F：推 frank123ya:馬克操 跑完只會顆顆顆T^T 03/15 01:54