作者miller31g (潘达)
看板PlayBaseball
标题[请益] 请问有人知道协调操吗 ?
时间Sat Mar 14 14:05:01 2009
因为队上有些人(包刮小弟 XD)协调性不好
想说除了跑步跳绳游泳外 , 也增加一些协调操的动作来改进 .
可是找不太到协调操的影片欸 !
请问还有哪些训练可以增进协调性吗 ?
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那一夜我们乘着微风，你的双手抱着我。
慢慢享受香水般的温柔，时间静止不动。
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◆ From: 123.193.67.235
1F：→ angusyu:变态马克操，请看VCR↓ 03/14 14:22
3F：推 poverty:水管,搜寻「巴西操」,超有节奏感 03/15 01:10
4F：推 frank123ya:马克操 跑完只会颗颗颗T^T 03/15 01:54