※ 引述《jemrry (展元哭，我也哭了.....)》之銘言： : 其實是針對社會人球隊啦，因為小弟我的球隊 : 的練習方式讓我覺得非常沒有效率， : 流程大概不脫 : 1.傳球練習(大約要30分鐘)最遠距離 50 M : 2.守備練習---內野守備(滾地球接傳)，外野守備(高飛球+傳接回本壘) 這裡可以內外也分批練。 內野練的時候，外野打toss。 外野練的時候，內野打toss。 我覺得只要接的順就好，不用練太久。 在來， 兩個都練完了。 可以選擇性練case， 或者練打狐狸，盡量打球打遠。 接者， 衝刺，伸展，討論。 就可以收拾回家了.. 比賽前，一定要練case。 或者多找友誼賽。 不然就會向文中所說不知道要傳哪邊。 有錯請指教，謝謝^^。 : 兩個練習結束後大概都快12：30分了(我們九點練，不過正確時間應該是九點半) : 3.打toss(選擇性的練習)通常這是最後才練的，所以常常沒練到就結束了。 : 每次比賽都是中華隊的縮影---貧打。守備也常常是球接到了，卻不知往哪傳 : (CASE練太少)。然後結果就是小弟我現在在這邊上PTT，練球也不想去了， : 是不是大家都這樣練阿，如果真的是這樣， : 我想還是揪人KGB就好了， -- 味全龍迷：魏應行 還我龍!!! 徐生明：來到魏家才知道黃家的好. --

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