作者a770818 (我不忙)
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標題[請益] 大學才碰棒球要如何提高球速....？
時間Mon Mar 2 01:20:32 2009
我上學期開始玩棒球 從一開始去大新莊
只能丟到74後來放假會跟老爸練習投補
最近提高到94想說來破個100最近有做伏地
挺身這樣有幫助嗎？現在都已經大3了好像有點慢
XD
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◆ From: 118.161.133.44
1F：推 CherAmi:動作正確跟協調性增加會比較有幫助 03/02 01:37
2F：→ CherAmi:不過肌力絕對是越強越好 03/02 01:37
3F：→ a770818:我一質不太使用到腰的力氣 要怎樣練阿... 03/02 01:43
4F：→ CherAmi:像這影片12秒以後的練法 03/02 02:00
6F：推 abc2090614:練重訓 跑步 游泳 投球不要投太多 動作正確比較重要 03/02 09:10
7F：→ abc2090614:我也是大學才打球...現在球速大概10x 一年前是6x吧 XD 03/02 09:10
8F：→ abc2090614:我覺得買顆藥球來玩還滿好玩的就是了 XD 03/02 09:11
9F：→ adsl20323:大學才打球+1，我的球速才7x，最近快重訓，應該有8x了 03/02 15:30
10F：→ hyh1987:樓上有做重訓姿勢改更協調可以更快 03/02 15:34
11F：推 adsl20323:怎麼訓練協調性呢?我都在訓練扣球的手指，扣球的力道 03/02 15:58
12F：→ adsl20323:用大力應該更會跑吧!! 03/02 16:00
13F：推 CherAmi:扣球與其注重大力 不如放鬆的快 03/02 16:52
14F：推 timetofish:拉長球很有效 高中11x 大學12x 03/02 20:47
15F：推 arbalest:推拉長球 03/03 20:44