作者a770818 (我不忙)
看板PlayBaseball
标题[请益] 大学才碰棒球要如何提高球速....？
时间Mon Mar 2 01:20:32 2009
我上学期开始玩棒球 从一开始去大新庄
只能丢到74後来放假会跟老爸练习投补
最近提高到94想说来破个100最近有做伏地
挺身这样有帮助吗？现在都已经大3了好像有点慢
XD
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◆ From: 118.161.133.44
1F：推 CherAmi:动作正确跟协调性增加会比较有帮助 03/02 01:37
2F：→ CherAmi:不过肌力绝对是越强越好 03/02 01:37
3F：→ a770818:我一质不太使用到腰的力气 要怎样练阿... 03/02 01:43
4F：→ CherAmi:像这影片12秒以後的练法 03/02 02:00
6F：推 abc2090614:练重训 跑步 游泳 投球不要投太多 动作正确比较重要 03/02 09:10
7F：→ abc2090614:我也是大学才打球...现在球速大概10x 一年前是6x吧 XD 03/02 09:10
8F：→ abc2090614:我觉得买颗药球来玩还满好玩的就是了 XD 03/02 09:11
9F：→ adsl20323:大学才打球+1，我的球速才7x，最近快重训，应该有8x了 03/02 15:30
10F：→ hyh1987:楼上有做重训姿势改更协调可以更快 03/02 15:34
11F：推 adsl20323:怎麽训练协调性呢?我都在训练扣球的手指，扣球的力道 03/02 15:58
12F：→ adsl20323:用大力应该更会跑吧!! 03/02 16:00
13F：推 CherAmi:扣球与其注重大力 不如放松的快 03/02 16:52
14F：推 timetofish:拉长球很有效 高中11x 大学12x 03/02 20:47
15F：推 arbalest:推拉长球 03/03 20:44