作者littletow (陰冷的天氣~)
看板PlayBaseball
標題Re: [請益] 請問球速要如何加快
時間Thu Feb 5 10:41:34 2009
※ 引述《zcw38206 (仲瑋)》之銘言：
: 在下是位熱愛棒球的投手
: 關於球速......
: 本人無法頭到100以上
: 再怎麼大力也一樣
: 因為小的只是為國二生
: 但還是要請教在PTT上的諸位棒球專家們
: 姿勢要如何使力
: 才使球速到達巔峰
: 還有平常要如何訊訓練
: 才能讓肌耐力更強以及下盤更穩定呢？
: 請多多指教囉！
: 謝謝：)
我不是棒球專家
不過你想要增加球速的話 最簡單最不容易受傷的方法
就是拉遠球
請參考youtube上的影片打關鍵字"Jaeger sports"
https://www.youtube.com/watch?v=9w3xwYIx17s
https://www.youtube.com/watch?v=9xKQQchxR00
原po年紀還小，應該還是別重訓比較好 要作的話還是以一般伏地挺身及拉單摃為主較好
我本身還是覺得練拉遠最容易掌握整個出手的順暢跟感覺
動作流暢跟力量的使用會很容易的反應在球的距離跟準確度上
記得熱身跟收操作好 然後每次練完拉遠球後要有適度的休息時間再練
自然球速會變快
姿勢的話..看你覺得誰帥就學誰的吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.196.141
1F：推 GiliGilAu:好威的影片，感謝推！ 02/05 11:14
2F：推 stockton88:這就是國外與國內的訓練方式的不同 02/05 17:31
3F：推 dopin314:不會吧，校隊都瑪這樣練的~~y 02/05 17:40
4F：推 ro1:受亨耶～～～～～ 02/05 18:18
5F：→ littletow:校隊我是不清楚啦 不過我跟我朋友站外野必練這個 很爽 02/05 20:09
6F：推 FireQ:國外的月亮比較圓阿~"~ 02/05 20:41
7F：推 Arnol:丟這個都覺得手好痛＝＿＝ 02/05 20:58
8F：推 CherAmi:一般人一開始投平球手臂會有伸展不完全的問題，拉長球 02/05 21:49
9F：→ CherAmi:可以鍛鍊出比較正常的揮臂動作，也較不容易受傷 02/05 21:50
10F：推 stockton88:並不是國外月亮就圓! 是國內外訓練方式原本就有差 02/05 22:51