作者Adam01011 (有心就會有辦法)
看板PlayBaseball
標題Re: [請益] 如何改善揮棒? 壞習慣都會用"撈"的
時間Mon Jan 12 19:42:31 2009
打網打了兩個禮拜 只有六日打
擊球點的掌握感覺有比較好一點
但是卻出現另一個問題 朋友說我揮棒上下半身不協調
說我上半身先出去 下半身幾乎沒用到 感覺都是用臂力在揮棒
還說我揮棒 沒有用到腰 沒有扭腰的動作出現
雖然覺得這真的很不好改 但還是要努力的改進
不知道有什麼方法讓身體記住正確揮棒的感覺呢?
不知道大家有什麼好的建議?
: 另外就是打擊先學著砍擊 多打網子
: 打網子可以固定姿勢
: 砍擊可以避免你所謂的撈球
: 做好 打得到球心後 在學著怎麼把球打遠吧
: 出力不一定就打得遠 打中球心 身體協調力量送出去 才有用
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◆ From: 118.169.206.140
1F：推 CherAmi:照鏡子空揮 幾千下以後就會好了 01/12 21:08
2F：推 poverty:觀察系隊同學普遍突破一個關卡大約半年吧 01/12 22:02
3F：→ CherAmi:如果打擊結果都不錯的話，倒是不用在意姿勢的問題 01/12 22:19
4F：→ CherAmi:沒有在打高強度的比賽，把擊球點掌握好就好了 01/12 22:20
5F：→ CherAmi:練得太少就是自己的問題 01/12 22:21
7F：→ GiliGilAu:打擊啟動是下半身(臀部)，所以打擊時把意識先放在下半身 01/12 22:49
8F：推 GiliGilAu:接著腰部扭轉帶動上半身，把打擊的意象放在腦中不斷重複 01/12 22:53
9F：→ GiliGilAu:揮一次前想像一次，如果沒有意識的亂揮反而會有反效果 01/12 22:54
10F：→ GiliGilAu:養成不好的習慣。所以在練習時要謹慎，注意每個細節 01/12 22:55
11F：→ GiliGilAu:照這樣練習個一千遍，就習慣成自然了。 01/12 22:56
13F：→ Adam01011:謝謝大家^^ 每次都教我好多 我一定會更努力打球的!! 01/12 23:54
14F：推 airfox116111:試著握棒不要握那麼緊 總覺得這樣集中力都會在手的 01/13 01:24
15F：→ airfox116111:部份 希望這樣有助於你把注意力線轉移到下半身 01/13 01:25
16F：→ airfox116111:存屬個人經驗 給你參考囉... 01/13 01:26
17F：推 homer00:推這邊的熱心鄉民^^ 01/13 05:50
19F：推 allen65535:個人覺得賴崇光教的打擊，只有拿棒子的方法可以參考 01/13 13:27