作者Adam01011 (有心就会有办法)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 如何改善挥棒? 坏习惯都会用"捞"的
时间Mon Jan 12 19:42:31 2009
打网打了两个礼拜 只有六日打
击球点的掌握感觉有比较好一点
但是却出现另一个问题 朋友说我挥棒上下半身不协调
说我上半身先出去 下半身几乎没用到 感觉都是用臂力在挥棒
还说我挥棒 没有用到腰 没有扭腰的动作出现
虽然觉得这真的很不好改 但还是要努力的改进
不知道有什麽方法让身体记住正确挥棒的感觉呢?
不知道大家有什麽好的建议?
: 另外就是打击先学着砍击 多打网子
: 打网子可以固定姿势
: 砍击可以避免你所谓的捞球
: 做好 打得到球心後 在学着怎麽把球打远吧
: 出力不一定就打得远 打中球心 身体协调力量送出去 才有用
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◆ From: 118.169.206.140
1F：推 CherAmi:照镜子空挥 几千下以後就会好了 01/12 21:08
2F：推 poverty:观察系队同学普遍突破一个关卡大约半年吧 01/12 22:02
3F：→ CherAmi:如果打击结果都不错的话，倒是不用在意姿势的问题 01/12 22:19
4F：→ CherAmi:没有在打高强度的比赛，把击球点掌握好就好了 01/12 22:20
5F：→ CherAmi:练得太少就是自己的问题 01/12 22:21
7F：→ GiliGilAu:打击启动是下半身(臀部)，所以打击时把意识先放在下半身 01/12 22:49
8F：推 GiliGilAu:接着腰部扭转带动上半身，把打击的意象放在脑中不断重复 01/12 22:53
9F：→ GiliGilAu:挥一次前想像一次，如果没有意识的乱挥反而会有反效果 01/12 22:54
10F：→ GiliGilAu:养成不好的习惯。所以在练习时要谨慎，注意每个细节 01/12 22:55
11F：→ GiliGilAu:照这样练习个一千遍，就习惯成自然了。 01/12 22:56
13F：→ Adam01011:谢谢大家^^ 每次都教我好多 我一定会更努力打球的!! 01/12 23:54
14F：推 airfox116111:试着握棒不要握那麽紧 总觉得这样集中力都会在手的 01/13 01:24
15F：→ airfox116111:部份 希望这样有助於你把注意力线转移到下半身 01/13 01:25
16F：→ airfox116111:存属个人经验 给你参考罗... 01/13 01:26
17F：推 homer00:推这边的热心乡民^^ 01/13 05:50
19F：推 allen65535:个人觉得赖崇光教的打击，只有拿棒子的方法可以参考 01/13 13:27