作者ck3300511 (迪恩)
看板PlayBaseball
標題[問題] 有關外野長傳
時間Sat Dec 6 22:02:34 2008
想問一下如果要加強外野長傳
要訓練哪裡的肌肉呢?
還有長傳時的動作
要怎樣力量才能完全的釋放出去 不會浪費掉
我都丟比較高的拋物線 才能丟比較遠
怎樣才能丟的又平又快又遠勒?
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◆ From: 118.168.20.174
1F：推 shk91353:往地上砸吧 12/06 22:18
2F：推 e5023:用身體的力量~~把球壓下來 12/06 22:42
3F：推 voei:前提是球在手中的路徑要往上 12/06 23:30
4F：→ voei:然後用手指壓球 12/06 23:30
5F：→ voei:在最後一刻轉完腰球在身體前面的那一剎那 12/07 00:27
6F：推 z955018:其實就只是比KGB的角度再高一點罷了 再來只是速度的差別 12/07 08:31
7F：推 poverty:想問一下原PO大約傳多遠？ 七八十的話這問題就不成問題 12/07 11:08
8F：→ ck3300511:小於七十吧 12/07 13:27
9F：推 poverty:我想你首要的是揮臂整個做完、延展 畫圓畫滿一點 12/07 18:48
10F：→ ck3300511:如果長傳距離在50~60勒? 12/07 22:51
11F：→ poverty:50~60 如果你身體沒特別瘦弱 那麼表示你還有剩餘的力量沒 12/08 17:01
12F：→ poverty:發揮出來 應該從改良姿勢著手 12/08 17:02
13F：→ poverty:肌肉的操練一樣有效 但你改良動作應該可以得到立即的提升 12/08 17:03
14F：→ ck3300511:我有點瘦 不過有再持續重訓 12/08 20:28