作者heyevery (baby)
看板PlayBaseball
標題[請益] 投球和打擊
時間Fri Dec 5 01:08:39 2008
上禮拜練了一次投
以前並沒有練過棒球的經驗
所有的動作都只是模仿電視上的選手
所以基本上應該可以算絕對不標準吧？
我想問的是
上禮拜結束後
不知道是不是熱身不夠
還是動作不正確
肩膀關節那邊有點痛
不是肌肉痛而是關節類似肌腱的地方在痛
因為以前打羽球有過傷痛史
不過兩年沒有復發了
這次會痛似乎主要是因為模仿高壓投法
之前爬文常說到的身體太早開掉我有點不太懂
是因為兩個肩膀和手軸沒有成一直線嗎？
那再投球的什麼瞬間才能不讓他們成為一直線？
還有身體到底要什麼時候才能夠開掉？
因為我幾乎都是用腰在甩手(之前聽人家說把手當鞭子......)
不知道這樣對不對
還有側投是不是對肩膀比較沒那麼傷阿？
關於打擊
打擊是不是也會有身體開掉的狀況？
怎樣才能把身體的力量全部用到棒子上呢？
而且我揮棒的時候也會導致我的肩膀關節痛(右打右肩痛)
(是在那次投球完的幾天後)
是不是姿勢不正確的問題？
還有球棒接觸到球的點大概是在哪邊？
因為我最近只有練揮棒
卻沒有接觸球
結果前兩天打發現都變成推打
所以才有這個問題
是不是自己練揮棒時的球點設定錯誤.....
問了很多問題
但是這真的很困擾我
希望能得到大家的解答 感謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.26.249
1F：推 HOWARDSHEN:痠痛的原因很多...可能是之前沒運動那麼劇烈... 12/05 08:29
2F：→ HOWARDSHEN:不過若在可承受下會痠痛就是姿勢問題 12/05 08:29
4F：→ allen65535:簡單來說就是手肘比肩線高會肩膀痛，反之會手肘痛 12/05 09:56
6F：→ allen65535:簡單來說就是...這沒辦法簡單說 XD 12/05 09:58
7F：→ allen65535:不過有兩個重點可以講一下：1.大概是在揮棒軌跡的最低 12/05 10:13
8F：→ allen65535:點打到球 2.收棒最好收到肩膀以上 12/05 10:14
9F：推 NCmax:肌力吧 12/05 14:37
10F：推 iolsolo:不會投的人 側投絕對對肩膀更傷 12/05 18:49
11F：→ voei:你起碼要休息一個禮拜，到完全不會痛為止 12/07 00:28
12F：→ heyevery:原來如此~~感謝大家！我有想要休息，但是我在想上面打擊 12/07 00:40
13F：→ heyevery:連結中所謂的十字很重要嗎？還有打擊準備動作我上網看動 12/07 00:41
14F：→ heyevery:作似乎有說後面那隻手大臂要儘可能垂直身體是必要的嗎？ 12/07 00:42
15F：→ heyevery:因為我平常都是放鬆垂下，打擊肩膀會痛是否是這個原因？ 12/07 00:43
16F：推 allen65535:重不重要見仁見智。你可以提供一下你說的東西嗎？ 12/08 20:33