※ 引述《angusyu ((￣▽￣＃)﹏﹏)》之銘言： : ※ 引述《flmamdt (呼 好累)》之銘言： : : http://tw.youtube.com/watch?v=v_ztHoxzV3Y : : 各位鄉民們 幫我同學看看好咩 : 他手很痛吧. 可以看到最後的時候已經在甩手跟肩膀了.. : 會有這種動作按照我自己的經驗是感覺疼痛或很緊才會做的動作.. : 掌鏡的為什麼要自拍小鳥..害我嚇到想趕快關視窗.. : 其實他的各項動作有很多都很容易造成外開, 不過目前最重要的問題在於 : 他上下半身其實是分開的. 看似好像有連貫, 但是事實上是下半身跨完以後, : 再用上半身用力旋轉把球丟出. 這邊我想來個解釋，很簡單的，看前腳踏下去的瞬間你的右手前臂對準哪邊 以影片中來看在你同協採下去那瞬間身體已經整個朝向捕手了 我們來個對照組吧~ㄎㄎ http://0rz.tw/554NR 幾乎所有職業投手採下去的那一瞬間都是這個動作。因為google剛好找到他 ㄎㄎ~ : 很多動作都是從很日式投法出來的, 照著學也沒啥不好, 但是應該想一想每個 : 動作為什麼要這麼做, 自己適不適合, 或是做不做得來, 而不要死硬著學, 最 : 後就是每個部位各自為政了.. : 尤其是我對抬腿前的退一步(叫wild?) 日本人喜歡往後讓我很感冒, 很多人喜歡 : 學這個動作, 結果不是抬腿重心不穩, 就是全身開開的向前跨步..總覺得還是向 : 旁邊稍退一步的美式投法比較自然 我之前也是跟上述投手一樣的問題，動作完全根本就是一樣的翻版，但是我是左投 就是XDDD。不過我的手有收回來的動作就是，這位同協前手是垂在地上的 我的修正辦法(照順序1達成後再練2) 1: 強迫自己前腳要踩正，起碼出手那一瞬間要對準捕手 2: 前手臂要對準腳尖指向的地方 3: 練半蹲90度 (我是一分鐘休息一下，一天三個loop。) 4: 對著鏡子甩毛巾，毛巾要砸在地上(有啪的一聲這樣) <==目前狀況 5: 強迫自己踏步往前踏(指導我的人說大概要踩出去2.5個肩膀寬吧，大概就是 踩出去前腳剛好彎成90度，這超難) 我覺得當你看著鏡子你就會覺得自己動作怎嚜那麼醜，相信我，調整到你覺得最帥 的姿勢就是最好的，尤其對著大鏡子丟球很重要~ 還有我體認到，根本不可能跟職棒選手那樣丟球，因為大家的腿都沒有力氣~ㄎㄎ 除非練到可以90度半蹲然後上半身還可以下壓這樣(不太會說) 反正，投球很靠前腳的力量，尤其是膝蓋。想當投手除了要多重訓上半身(避免受傷) 下半身的穩固才是準度和帥氣度(這很重要，業餘重點就是帥氣!!!) 總之，帥氣才是王道阿!!!!!!!!! 帥氣的動作取決於穩度的大腿~ 帥~ PS: 指導我那個熱身就可以丟到120了。他動作真的超輕鬆。 PS2: 補個圖 http://0rz.tw/f059I 我很喜歡這個老頭子的投球動作~ㄎㄎ --

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