※ 引述《angusyu ((￣▽￣＃)﹏﹏)》之铭言： : ※ 引述《flmamdt (呼 好累)》之铭言： : : http://tw.youtube.com/watch?v=v_ztHoxzV3Y : : 各位乡民们 帮我同学看看好咩 : 他手很痛吧. 可以看到最後的时候已经在甩手跟肩膀了.. : 会有这种动作按照我自己的经验是感觉疼痛或很紧才会做的动作.. : 掌镜的为什麽要自拍小鸟..害我吓到想赶快关视窗.. : 其实他的各项动作有很多都很容易造成外开, 不过目前最重要的问题在於 : 他上下半身其实是分开的. 看似好像有连贯, 但是事实上是下半身跨完以後, : 再用上半身用力旋转把球丢出. 这边我想来个解释，很简单的，看前脚踏下去的瞬间你的右手前臂对准哪边 以影片中来看在你同协采下去那瞬间身体已经整个朝向捕手了 我们来个对照组吧~ㄎㄎ http://0rz.tw/554NR 几乎所有职业投手采下去的那一瞬间都是这个动作。因为google刚好找到他 ㄎㄎ~ : 很多动作都是从很日式投法出来的, 照着学也没啥不好, 但是应该想一想每个 : 动作为什麽要这麽做, 自己适不适合, 或是做不做得来, 而不要死硬着学, 最 : 後就是每个部位各自为政了.. : 尤其是我对抬腿前的退一步(叫wild?) 日本人喜欢往後让我很感冒, 很多人喜欢 : 学这个动作, 结果不是抬腿重心不稳, 就是全身开开的向前跨步..总觉得还是向 : 旁边稍退一步的美式投法比较自然 我之前也是跟上述投手一样的问题，动作完全根本就是一样的翻版，但是我是左投 就是XDDD。不过我的手有收回来的动作就是，这位同协前手是垂在地上的 我的修正办法(照顺序1达成後再练2) 1: 强迫自己前脚要踩正，起码出手那一瞬间要对准捕手 2: 前手臂要对准脚尖指向的地方 3: 练半蹲90度 (我是一分钟休息一下，一天三个loop。) 4: 对着镜子甩毛巾，毛巾要砸在地上(有啪的一声这样) <==目前状况 5: 强迫自己踏步往前踏(指导我的人说大概要踩出去2.5个肩膀宽吧，大概就是 踩出去前脚刚好弯成90度，这超难) 我觉得当你看着镜子你就会觉得自己动作怎嚜那麽丑，相信我，调整到你觉得最帅 的姿势就是最好的，尤其对着大镜子丢球很重要~ 还有我体认到，根本不可能跟职棒选手那样丢球，因为大家的腿都没有力气~ㄎㄎ 除非练到可以90度半蹲然後上半身还可以下压这样(不太会说) 反正，投球很靠前脚的力量，尤其是膝盖。想当投手除了要多重训上半身(避免受伤) 下半身的稳固才是准度和帅气度(这很重要，业余重点就是帅气!!!) 总之，帅气才是王道阿!!!!!!!!! 帅气的动作取决於稳度的大腿~ 帅~ PS: 指导我那个热身就可以丢到120了。他动作真的超轻松。 PS2: 补个图 http://0rz.tw/f059I 我很喜欢这个老头子的投球动作~ㄎㄎ --

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