作者unidon (ウニ丼)
看板PlayBaseball
標題[請益] 投球時肩膀疼痛
時間Fri Nov 14 12:54:38 2008
之前都有固定在揪KGB、練toss
每次大概二到三小時
每次至少也都隔二到三天才會再揪一次
這樣的頻率之下手幾乎都不曾感到痛（頂多一點點酸）
可是上個月有一次玩太瘋
接連兩天都丟
而且量很大
結果到現在投球時肩膀手臂附近都會痛（大概是穿衣服肩線那一條線延伸至上手臂）
除了突然連續兩天丟之外
我猜跟我不正確的姿勢也有關係（前面版友提到的不正不側的投球姿勢）
請問我這種是需要去看運動傷害的醫生嗎
還是有其他方法可以改善回復？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.42.239
1F：推 hikaruton:很危險 你丟球可能都只用肩膀以及手臂力量~沒用到腰~ 11/14 12:56
2F：→ hikaruton:建議丟球前一定要熱身還有找強一點的人糾正姿勢也很重要 11/14 12:57
3F：→ hikaruton:不丟也會痛很久就要看醫生了沒丟不會痛的話應該修養就好 11/14 12:58
4F：→ hikaruton:總歸一句話~熱身跟姿勢正確~ 11/14 12:58
5F：→ hikaruton:姿勢糾正也可以PO影片上來給大家指教~ 11/14 13:00
6F：推 EricTao:痛的地方跟我一樣...痛3天了Q.Q 11/14 17:54
7F：推 poverty:二頭肌？ 肩膀內小肌肉呢？ 11/14 21:27
8F：→ unidon:請問肩膀內的小肌肉是指哪 @@" 11/14 22:10
9F：→ unidon:我大概已經痛30天以上了(只要試著丟球的話平常不至於) 11/14 22:11
10F：→ EricTao:我只要抖到肩膀就會痛...之前好不容易修養到不痛的說QQ 11/15 01:22
11F：→ EricTao:感覺不像肌肉酸痛 11/15 01:23
12F：推 ovr:靠 痛30天了！！！ 快去看醫生了拉 11/15 03:30
13F：推 poverty:肩膀向後折會不會痛 會痛可能旋轉肌也傷到 11/15 09:17
14F：→ poverty:eric這位先生這樣痛法也絕對不正常的!!快找醫生去 11/15 09:18
15F：→ poverty:不誇張 三十歲還想打棒球現在就要保養好 11/15 09:18
16F：→ poverty:然後..為什麼傷成這樣你們還稱的下去.. 11/15 09:19
17F：→ unidon:謝謝poverty忠告。有沒有人有推薦台中這裡的醫生的? 11/16 01:40
18F：推 EricTao:之前就一直休息就會好 11/17 00:24