作者j762271987 (SHIN)
看板PlayBaseball
標題[討論] 職業選手如何紓緩酸痛
時間Fri Oct 10 22:48:17 2008
有時候練球練一天兩天手就很痠痛,
可是職業選手幾乎天天都有比賽,
不知到有沒有人知道他們是怎樣舒緩肌肉酸痛的.
因為很難想像可以天天打如果肌肉會痠痛該如何比賽@@
謝謝各位的解答~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.141.84
1F：推 education:他們重訓很有規劃 肌肉強度是我們的好幾倍 10/10 22:49
2F：→ invigorator:去戳一下職棒球員的手臂 不用職棒球員啦體育系就好 10/10 22:57
3F：→ invigorator:你會發現你戳到石頭 10/10 22:57
4F：推 HEARTMAN:不對吧,真正運動員放鬆時肌肉是軟的 10/10 23:04
5F：推 jph:恩 所以台灣的運動員重訓有問題 10/10 23:07
6F：推 allen65535:所以就是 很軟但是很強 10/10 23:11
7F：→ angusyu:熱身要夠, 打完以後收操跑步要足~~這樣一般人可以多撐幾天 10/10 23:15
8F：推 welb:愚真正的運動員肌肉都是有彈性的 而非堅硬無比 10/10 23:15
9F：→ welb:堅硬無比只會讓他更加疲勞 10/10 23:16
10F：推 invigorator:真的假的...受教了 10/11 00:02
11F：→ poverty:應該說,是很厚實,很有彈性,但不是死硬,結塊 據我吃豆腐的 10/11 03:07
12F：→ poverty:經驗..愛運動的人肌肉不只好看 更重要的是好摸 10/11 03:08
13F：→ Ryuji:有一種鈦藥膏不知道有沒有人用過?據說消除肌肉酸痛效果不錯~ 10/11 19:40
14F：推 education:被推銷過鈦藥膏 不過科學根據有待驗證 10/11 20:19
15F：→ iversonrene:日職歐 吃藥跟冰敷阿 保養品多吃點 10/12 07:56
16F：推 chester52026:熱身、收操、跑步、冰敷、重訓(肌力) 10/12 11:47