作者j762271987 (SHIN)
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标题[讨论] 职业选手如何纾缓酸痛
时间Fri Oct 10 22:48:17 2008
有时候练球练一天两天手就很酸痛,
可是职业选手几乎天天都有比赛,
不知到有没有人知道他们是怎样舒缓肌肉酸痛的.
因为很难想像可以天天打如果肌肉会酸痛该如何比赛@@
谢谢各位的解答~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.141.84
1F：推 education:他们重训很有规划 肌肉强度是我们的好几倍 10/10 22:49
2F：→ invigorator:去戳一下职棒球员的手臂 不用职棒球员啦体育系就好 10/10 22:57
3F：→ invigorator:你会发现你戳到石头 10/10 22:57
4F：推 HEARTMAN:不对吧,真正运动员放松时肌肉是软的 10/10 23:04
5F：推 jph:恩 所以台湾的运动员重训有问题 10/10 23:07
6F：推 allen65535:所以就是 很软但是很强 10/10 23:11
7F：→ angusyu:热身要够, 打完以後收操跑步要足~~这样一般人可以多撑几天 10/10 23:15
8F：推 welb:愚真正的运动员肌肉都是有弹性的 而非坚硬无比 10/10 23:15
9F：→ welb:坚硬无比只会让他更加疲劳 10/10 23:16
10F：推 invigorator:真的假的...受教了 10/11 00:02
11F：→ poverty:应该说,是很厚实,很有弹性,但不是死硬,结块 据我吃豆腐的 10/11 03:07
12F：→ poverty:经验..爱运动的人肌肉不只好看 更重要的是好摸 10/11 03:08
13F：→ Ryuji:有一种钛药膏不知道有没有人用过?据说消除肌肉酸痛效果不错~ 10/11 19:40
14F：推 education:被推销过钛药膏 不过科学根据有待验证 10/11 20:19
15F：→ iversonrene:日职欧 吃药跟冰敷阿 保养品多吃点 10/12 07:56
16F：推 chester52026:热身、收操、跑步、冰敷、重训(肌力) 10/12 11:47