作者batsheep (batsheep)
看板PlayBaseball
標題[問題] 游泳對打棒球有幫助嗎
時間Mon Oct 6 21:12:41 2008
想增加球速和打棒球的肌耐力
請問游泳對打棒球的肌肉群或協調性會有幫助嗎
因為現在正在比賽的球季中
重訓比較有點吃重
游泳是小弟另外較熟析也擅長的運動
請大家給點建議 要游哪種式對打棒球最有幫助
感謝指點~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.185.149
1F：推 shk91353:蝶式練腰 XDDD 10/06 21:47
2F：→ poverty:對於調節疲勞的肌肉也很有效! 吾郎高中有實驗過 XD 10/06 21:54
3F：推 z955018:令郎可是國見比呂?? 10/06 23:28
4F：→ angusyu:非常有幫助,訓練平衡與協調性跟肌力都好 10/06 23:32
5F：→ angusyu:我一天到晚聽我以前體育老師講游泳兩個字.. 10/06 23:33
6F：推 Rolen:練蝶式復健的是野田敦 10/06 23:44
7F：推 MoodyMood:個人認為幫助不大 棒球是注重爆發力的運動 10/07 01:53
8F：→ MoodyMood:訓練後泡泡水放鬆一下肌肉可能有幫助 但靠游泳增加球速 10/07 01:54
9F：→ MoodyMood:應該不會很有效果 10/07 01:56
10F：推 CYuin:靠游泳增加協調性的話 幫助就應該蠻大了吧 10/07 02:03
11F：推 wwyy7008:打球前游泳當作熱身很不錯~~打完球游泳當收操也很好XD 10/07 12:09