作者batsheep (batsheep)
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标题[问题] 游泳对打棒球有帮助吗
时间Mon Oct 6 21:12:41 2008
想增加球速和打棒球的肌耐力
请问游泳对打棒球的肌肉群或协调性会有帮助吗
因为现在正在比赛的球季中
重训比较有点吃重
游泳是小弟另外较熟析也擅长的运动
请大家给点建议 要游哪种式对打棒球最有帮助
感谢指点~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.185.149
1F：推 shk91353:蝶式练腰 XDDD 10/06 21:47
2F：→ poverty:对於调节疲劳的肌肉也很有效! 吾郎高中有实验过 XD 10/06 21:54
3F：推 z955018:令郎可是国见比吕?? 10/06 23:28
4F：→ angusyu:非常有帮助,训练平衡与协调性跟肌力都好 10/06 23:32
5F：→ angusyu:我一天到晚听我以前体育老师讲游泳两个字.. 10/06 23:33
6F：推 Rolen:练蝶式复健的是野田敦 10/06 23:44
7F：推 MoodyMood:个人认为帮助不大 棒球是注重爆发力的运动 10/07 01:53
8F：→ MoodyMood:训练後泡泡水放松一下肌肉可能有帮助 但靠游泳增加球速 10/07 01:54
9F：→ MoodyMood:应该不会很有效果 10/07 01:56
10F：推 CYuin:靠游泳增加协调性的话 帮助就应该蛮大了吧 10/07 02:03
11F：推 wwyy7008:打球前游泳当作热身很不错~~打完球游泳当收操也很好XD 10/07 12:09