作者poverty (請大家給中華隊鼓勵好嗎)
看板PlayBaseball
標題Re: [問題] 請問手肘痛
時間Sun Oct 5 22:17:52 2008
: → q51l084:請問會是因為手沒抬高太依賴手肘嗎 10/05 21:38
: 推 poverty:回原PO,力量都讓手肘負荷著,痛,就是它在告訴你負荷過重了 10/05 21:47
: → q51l084:那請問手沒抬高，是不是會太依賴手肘? 10/05 21:53
怕說話太多所以用回文^^
手肘低於肩膀線之所以導致手肘酸痛，其原因在於
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肩膀線 肩關節 肘 腕
當手肘低於肩膀線時，負荷加速球體這股能量的部位只剩下手肘，想想這麼大能量通通作
用在手肘上，肘部結構才多粗？自然導致肘部酸痛了。
若下勾投手呢？注意其肘部仍然是平行或略高於肩膀線。
教練經常提醒手要抬高，就是因為意識上提醒自己手抬高，肘部自然不會過低。
關係是這樣^^
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如果他們（教練替我）丟白巾
我會很瀟灑的拿起來擦擦汗
再丟回去
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.101.151
1F：推 ccasskia:推 而且提醒自己抬高的時候 高度其實大約在肩膀上一點點 10/06 02:20
2F：→ ccasskia:手肘都會不自主的往下掉 所以要常提醒自己 10/06 02:21
3F：推 ckyuzi:可是也不能真的去抬高,只能說,身體往下時手肘自然就高了 10/06 21:44