作者MizunoKklub (限定商品)
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標題Re: [問題] 手腕會外翻
時間Wed May 21 01:30:26 2008
※ 引述《yuchi1003 (葬了心葬了情)》之銘言：
: 想請各位賢拜指導我一下
: 我在揮棒的時候右手腕都會太早的翻過去
: 導致打到的球都不是很夠力
: 有沒有什麼辦法可以改善呀??我是右打
一個可以揮得比較順的姿勢，基本上自己是感覺不到自己的手腕是什麼時候開始翻的
因為，如果會感覺自已的手腕在翻，通常來說，是你有在刻意這麼做，這麼做有個壞處
就是揮棒容易揮不平，揮不平，擊球點就會偏掉，擊球的強度就會減弱。
所以最好的方式，就是不要刻意翻手腕，因為就算你不想翻，你的手也會自然翻，理由是
翻手腕這個動作，是在你雙手握著球棒在揮的時候必然會發生的行為，不然你可以試試
不要翻手腕，我相信你會發現你這樣作的時候動作會很拙…
既然是自然會發生的動作，一但刻意強調就會做錯，這時候一定有人會想，平平都是翻
自然翻為什麼會比刻意翻來得好？
首先如果是自然翻手腕，當時你的手腕必定是在很輕鬆的狀態下，手腕很輕鬆，表示肌肉
(或是筋)也很放鬆，在這樣的狀態下翻手腕並不會對正在水平移動的球棒造成影響，在翻
的過程中，球棒依然保持水平移動，但若是刻意的就不同了那會讓你的肌肉(或是筋)全部
或部份緊繃，這會造成在揮到某一個點的時候會卡卡，的這時候，原本該平移的球棒受到
波動，揮棒就會呈現波浪狀。
就像這樣
http://www.mft.jp/batting_followthrough1.htm (最下面的圖)
所以如果你想改善的是揮棒不夠力，那我的建議是，試試看很輕鬆的握棒，然後試著用
「甩」的方式，很快的把球棒揮完，這時，如果揮得夠快的話，你應該感覺不到你的手腕
在翻，當空揮習慣這個姿勢後，在試著用這個姿勢去打網或是打free，你應該會覺得你的
擊球手感會不一樣，當然，一開始我猜你絕對打不到球，因為你是用一個比平常要快的方
式在揮擊，跟你平常習慣的揮擊時機已經不同了，這時不可以怕被笑而改回原來的方式
而是要更多揮空幾次，然後調整出棒的時機，快的話，10分鐘內應可抓到新的出棒時機
http://www.mft.jp/batting_orbit0.htm (這圖應該出現很多次了 XD)
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「猴話」的毛病什麼時候才會改善呢…
囧rz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.185.66
1F：推 iluy:這篇敘述的意象滿好的 可是不推那個網頁 05/21 01:34
2F：→ angusyu:網頁哪不好, 還不錯啊 05/21 01:35
3F：→ iluy:手部走最短路徑的部份有待討論 05/21 01:37
4F：→ MizunoKklub:手在最短時間內揮完，可是球棒在最短時間內走最長距離 05/21 01:40
5F：推 iluy:其它部份不太懂不敢說 但是手部路徑在網路上的爭議不小 05/21 01:41
6F：→ MizunoKklub:理論上在這樣的情況下，棒頭速度應該是最快才對 05/21 01:43
7F：→ MizunoKklub:是哦？那哪邊有相關的文章，我想看看，謝謝 05/21 01:44
8F：→ iluy:我不敢說那網頁是錯的 我的意思是我看過全然不同的想法 05/21 01:45
10F：→ iluy:我的口氣如果太武斷還請你多包涵 05/21 01:47
11F：→ MizunoKklub:分享心得是我所樂見的，i兄別介意 05/21 01:55
12F：→ MizunoKklub:那個部落格有好多好深奧的名詞呀…看不懂 囧rz 05/21 01:58
13F：→ iluy:別看我 您多加油 有心得記得要發(逃 05/21 02:02
14F：→ dowbatw:網址上面的圖讓我想到少林武功 05/21 11:58
15F：推 angusyu:看到上面網頁,忽然想到真有這麼一回事,很久以前就看過@@b 05/21 12:41
16F：→ angusyu:讓我馬上想到一個人.. La New 的霸漢, 感覺就像縮著手在打 05/21 12:41
17F：→ angusyu:在youtube上找'霸漢'可以看到很多他的動作 XD 05/21 12:41
18F：推 taguchi:我試著用霸漢方式揮擊 不過都滾地球居多 05/22 15:52
19F：推 yuchi1003:真是謝謝各位呀...手腕太早翻是一個球隊的學長發現的 05/22 16:35
20F：→ yuchi1003:不然我自己也不知道有這個毛病..他有教我改 但有時候 05/22 16:36
21F：→ yuchi1003:還是會外翻被他糾正.... 05/22 16:36