作者MizunoKklub (限定商品)
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标题Re: [问题] 手腕会外翻
时间Wed May 21 01:30:26 2008
※ 引述《yuchi1003 (葬了心葬了情)》之铭言：
: 想请各位贤拜指导我一下
: 我在挥棒的时候右手腕都会太早的翻过去
: 导致打到的球都不是很够力
: 有没有什麽办法可以改善呀??我是右打
一个可以挥得比较顺的姿势，基本上自己是感觉不到自己的手腕是什麽时候开始翻的
因为，如果会感觉自已的手腕在翻，通常来说，是你有在刻意这麽做，这麽做有个坏处
就是挥棒容易挥不平，挥不平，击球点就会偏掉，击球的强度就会减弱。
所以最好的方式，就是不要刻意翻手腕，因为就算你不想翻，你的手也会自然翻，理由是
翻手腕这个动作，是在你双手握着球棒在挥的时候必然会发生的行为，不然你可以试试
不要翻手腕，我相信你会发现你这样作的时候动作会很拙…
既然是自然会发生的动作，一但刻意强调就会做错，这时候一定有人会想，平平都是翻
自然翻为什麽会比刻意翻来得好？
首先如果是自然翻手腕，当时你的手腕必定是在很轻松的状态下，手腕很轻松，表示肌肉
(或是筋)也很放松，在这样的状态下翻手腕并不会对正在水平移动的球棒造成影响，在翻
的过程中，球棒依然保持水平移动，但若是刻意的就不同了那会让你的肌肉(或是筋)全部
或部份紧绷，这会造成在挥到某一个点的时候会卡卡，的这时候，原本该平移的球棒受到
波动，挥棒就会呈现波浪状。
就像这样
http://www.mft.jp/batting_followthrough1.htm (最下面的图)
所以如果你想改善的是挥棒不够力，那我的建议是，试试看很轻松的握棒，然後试着用
「甩」的方式，很快的把球棒挥完，这时，如果挥得够快的话，你应该感觉不到你的手腕
在翻，当空挥习惯这个姿势後，在试着用这个姿势去打网或是打free，你应该会觉得你的
击球手感会不一样，当然，一开始我猜你绝对打不到球，因为你是用一个比平常要快的方
式在挥击，跟你平常习惯的挥击时机已经不同了，这时不可以怕被笑而改回原来的方式
而是要更多挥空几次，然後调整出棒的时机，快的话，10分钟内应可抓到新的出棒时机
http://www.mft.jp/batting_orbit0.htm (这图应该出现很多次了 XD)
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「猴话」的毛病什麽时候才会改善呢…
囧rz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.185.66
1F：推 iluy:这篇叙述的意象满好的 可是不推那个网页 05/21 01:34
2F：→ angusyu:网页哪不好, 还不错啊 05/21 01:35
3F：→ iluy:手部走最短路径的部份有待讨论 05/21 01:37
4F：→ MizunoKklub:手在最短时间内挥完，可是球棒在最短时间内走最长距离 05/21 01:40
5F：推 iluy:其它部份不太懂不敢说 但是手部路径在网路上的争议不小 05/21 01:41
6F：→ MizunoKklub:理论上在这样的情况下，棒头速度应该是最快才对 05/21 01:43
7F：→ MizunoKklub:是哦？那哪边有相关的文章，我想看看，谢谢 05/21 01:44
8F：→ iluy:我不敢说那网页是错的 我的意思是我看过全然不同的想法 05/21 01:45
10F：→ iluy:我的口气如果太武断还请你多包涵 05/21 01:47
11F：→ MizunoKklub:分享心得是我所乐见的，i兄别介意 05/21 01:55
12F：→ MizunoKklub:那个部落格有好多好深奥的名词呀…看不懂 囧rz 05/21 01:58
13F：→ iluy:别看我 您多加油 有心得记得要发(逃 05/21 02:02
14F：→ dowbatw:网址上面的图让我想到少林武功 05/21 11:58
15F：推 angusyu:看到上面网页,忽然想到真有这麽一回事,很久以前就看过@@b 05/21 12:41
16F：→ angusyu:让我马上想到一个人.. La New 的霸汉, 感觉就像缩着手在打 05/21 12:41
17F：→ angusyu:在youtube上找'霸汉'可以看到很多他的动作 XD 05/21 12:41
18F：推 taguchi:我试着用霸汉方式挥击 不过都滚地球居多 05/22 15:52
19F：推 yuchi1003:真是谢谢各位呀...手腕太早翻是一个球队的学长发现的 05/22 16:35
20F：→ yuchi1003:不然我自己也不知道有这个毛病..他有教我改 但有时候 05/22 16:36
21F：→ yuchi1003:还是会外翻被他纠正.... 05/22 16:36