作者education (打擊出去 外野手退退退退)
看板PlayBaseball
標題[請益] 到底要怎麼改成上肩...拜託各位了!
時間Thu May 15 01:19:37 2008
從開始碰球到現在都沒有特別去雕動作
所以就一直用側傳到現在
投球也側 傳球也側
側投也就算了
重點是手軸的轉軸竟然是在身體那個平面
如下圖
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=king500&b=3&f=1466380828&p=27
簡單的說就是放球點太早
照理說側投用手肘肌肉的比例應該很大
可是我怎麼投都是肩膀那塊肌肉在痛
應該就是放球點在身體那個平面
導致根本沒辦法運用到手肘的力量
有鑑於此
我想要從最基本的上肩開始學起
可是出現了很多學習上的問題
1.
就是放球點還是太早
也沒辦法運用到手肘的力量
反而造成肩膀負荷的比重更加大
手肘也會不自覺的倒下去
當我覺得手肘是高於肩膀時
別人看卻還是低於肩膀
不知有什麼方法可以改進
2.
當我的以正上肩的方式投球時
一般來說手腕是就是順暢的正扣
可是我的手就會習慣的用滑球的扣法去扣他
我感覺我是正扣 可是別人看到就是滑球的扣法
於是我只好用手腕內壓的方法來解決(控制不好就變sinker)
但還是很難扣出完全正上炫的球
不知道各位扣出的球是不是完全的正上炫
這些問題不知道各位有什麼方法可以改進
謝謝大家的幫忙
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我們的夏天 結束了!
http://www.wretch.cc/blog/king500
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◆ From: 140.116.109.44
1F：推 allen65535:你不是才剛看過上面被m的那4篇嗎 XD 05/15 08:15
2F：→ allen65535:他的重點就是不要在很前面出手，然後水平旋轉比較好 05/15 08:16
3F：→ allen65535:我們常會有出手點在身體前方的錯覺，但是其實都更早 05/15 08:17
4F：→ allen65535:仔細看職棒的慢動作就知道，我覺得你的出手點差不多啊 05/15 08:18
5F：推 allen65535:然後我猜你揮臂是不是把手伸得直直的？ 05/15 08:37
6F：→ allen65535:把球往上提的時候可以想像要從手肘的地方把整隻手往上 05/15 08:38
7F：→ allen65535:提，這樣手可以保持自然的彎曲(彎曲指大臂和前臂的角度 05/15 08:39
8F：→ allen65535:出手的時候手比較彎，就等於是出手點比較高了 05/15 08:40
9F：推 angusyu:一開始的準備動作就是低肩的動作..當然就帶不上來了 05/15 12:36
10F：→ education:現在我刻意上肩動作不是醬啦 這張是亂投球 05/15 12:41
11F：→ education:還沒有要刻意改的時候 05/15 12:41
12F：→ angusyu:那你就要給現在的圖才能給建議啊 (¯(∞)¯) 05/15 13:04
13F：推 dowbatw:請練習拉長球吧，傳的遠總比投手姿勢漂亮重要 05/15 14:55
14F：推 ckyuzi:elbow lead,轉身要跟elbow lead同時動作 05/17 23:50
15F：→ ckyuzi:不管你是低肩 上肩 都應如此,所以應該是基本動作沒掌握到 05/17 23:51