作者leno (我要做有水準的人)
看板PlayBaseball
標題Re: [請益] 投球動作
時間Sat May 10 01:15:47 2008
※ 引述《cuteyiren (SP0910)》之銘言：
: 剛用ptt不會縮網址抱歉
: 煩請大家幫我看一下姿勢有哪邊不太好需改善的，感謝：Ｄ
: 小弟自己覺得下盤投變化球才用到，投直球幾乎沒什麼用到
: 至於手肘太高的問題...小弟有努力想改掉，但改不掉，也會投不順
: 其它方面的，就研究不出來需要大大們幫助了~感謝囉^^
[恕刪]
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=leno&b=1&f=1653464592&p=10&e
不知道你提到的手肘過高不知道是不是指這個所謂的
"Inverted L" or "Inverted W"
有一些統計指出這類的投手會比較容易出現肘部的運動傷害,
若你想要改掉這個動作的話,我或許可以給你些建議,
在身體開始旋轉的時候,利用身體的旋轉將你的前臂帶起來,
而這種帶起來的感覺就是肘部在身體旋轉時儘量維持同一個高度,
當你身體的旋轉傳道你的手肘時,手很自然就舉高了.
而不是用上臂去把手掌拉的更高再猛烈地轉下來.
除此之外就是你的施力路徑太過短了,我想這某種程度上來說是受到了你手肘的影響,
你可以嘗試將上臂跟前臂之間的角度維持在90度左右的狀態,
這樣更能夠更早開始將旋轉的力量用於球的加速,
目前你的手肘的角度太小了.
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=leno&b=1&f=1653464593&p=11
綠色是你目前的位置,紅色是我覺得比較好的位置(角度)
大概就是這樣了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.3.34
1F：推 cuteyiren:很謝謝大大給這麼詳細的分析建議，我應該懂大大說的意思 05/10 01:39
2F：→ cuteyiren:之前努力把肘高弄低，但他總會高出一些，肘高時有尾勁沒 05/10 01:40
3F：→ cuteyiren:度，肘低時有速沒尾勁；我會再努力研究的。很謝謝你：D 05/10 01:42
4F：→ cuteyiren:有天發現渡邊也這麼高，讓小弟還誤以為是下勾的料(汗) 05/10 01:43
6F：→ matrix0857:如果很在意手肘的置位的話，可以用上列網頁固定高度 05/10 11:28
7F：→ cuteyiren:很謝謝m大，我會找朋友幫我調整看看的：D 05/10 20:31
8F：推 matrix0857:我覺得C大只要照著我提供的那2張圖來練~姿勢就會很漂亮 05/11 02:00
9F：→ matrix0857:然後再練到每次投球姿勢都不會變掉，球速就會起來了 05/11 02:02
10F：→ matrix0857:只是在那之前~除速球外的球種都要先放在一邊~等找到球 05/11 02:03
11F：→ matrix0857:速的最大值後~再丟變化球會比較好 05/11 02:04