作者education (打擊出去 外野手退退退退)
看板PlayBaseball
標題[問題] 投球後手有個地方會很酸痛...
時間Tue Apr 22 02:50:14 2008
前面有個板友類似的問題
不過他描述的我聽不太懂
我說說我的案例吧
我也是個側投
傳球投球都是側的
會酸痛的部位如圖(有酸痛的感覺 不過不知道到底是不是酸痛)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=king500&b=2&f=1051048321&p=1
紅色的地方就是了
我之前就是投太多球不知道哪裡傷到了
休息了20天後復出
在投球的時候當不會痛
可是感覺都用胸肌和肩膀納在投球
沒有用到手軸納的關節
我是覺得是因為這樣那裡才受傷的
不知那個部位是哪個肌肉
如果要加強又該怎做呢?
謝謝各位了!
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關於野球的事!!!!!!!!!!!!!
http://www.wretch.cc/blog/king500
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.109.44
1F：→ banco: 身體的正面還背面? 正面的話我不知道,背面像是旋轉肌群 04/22 11:02
2F：→ education:正面 04/22 12:10
3F：推 FireQ:旋轉肌之一 04/22 12:13
4F：推 rabbit14175:不是旋轉肌~應該是前鋸肌吧...側投這裡很容易受傷 04/22 12:11
5F：→ education:能給我點指引嗎@@ 04/22 12:16
6F：推 rabbit14175:對不起我要修正 04/22 12:21
8F：推 yellowpage:小圓肌? 04/22 12:48
9F：→ wipeout:可能投球動作右手後拉的太劇烈了 04/22 13:57
10F：→ education:後拉? 你是說往投球的反方向後拉? 04/22 14:24
11F：推 Ortiz34:我覺得我應該是背擴肌或前鋸肌， 04/22 14:31
12F：→ Ortiz34:因為我酸痛的時候只要手肘舉過肩就會酸，不是旋轉肌 04/22 14:31
13F：→ education:我也是過肩就會酸痛 04/22 14:56
14F：→ nkmax24:你大概外展到哪裡會開始痛阿? 04/22 17:49
15F：→ education:外展?什麼意思阿 04/22 18:03
16F：→ nkmax24:就是把手往側的方向舉起來 04/22 18:04
17F：→ education:過水平30度 04/22 18:20
18F：推 nkmax24:那你手放下時~會痛媽??? 04/22 18:38
19F：→ education:不會! 04/22 19:16