作者education (打击出去 外野手退退退退)
看板PlayBaseball
标题[问题] 投球後手有个地方会很酸痛...
时间Tue Apr 22 02:50:14 2008
前面有个板友类似的问题
不过他描述的我听不太懂
我说说我的案例吧
我也是个侧投
传球投球都是侧的
会酸痛的部位如图(有酸痛的感觉 不过不知道到底是不是酸痛)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=king500&b=2&f=1051048321&p=1
红色的地方就是了
我之前就是投太多球不知道哪里伤到了
休息了20天後复出
在投球的时候当不会痛
可是感觉都用胸肌和肩膀纳在投球
没有用到手轴纳的关节
我是觉得是因为这样那里才受伤的
不知那个部位是哪个肌肉
如果要加强又该怎做呢?
谢谢各位了!
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关於野球的事!!!!!!!!!!!!!
http://www.wretch.cc/blog/king500
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.109.44
1F：→ banco: 身体的正面还背面? 正面的话我不知道,背面像是旋转肌群 04/22 11:02
2F：→ education:正面 04/22 12:10
3F：推 FireQ:旋转肌之一 04/22 12:13
4F：推 rabbit14175:不是旋转肌~应该是前锯肌吧...侧投这里很容易受伤 04/22 12:11
5F：→ education:能给我点指引吗@@ 04/22 12:16
6F：推 rabbit14175:对不起我要修正 04/22 12:21
8F：推 yellowpage:小圆肌? 04/22 12:48
9F：→ wipeout:可能投球动作右手後拉的太剧烈了 04/22 13:57
10F：→ education:後拉? 你是说往投球的反方向後拉? 04/22 14:24
11F：推 Ortiz34:我觉得我应该是背扩肌或前锯肌， 04/22 14:31
12F：→ Ortiz34:因为我酸痛的时候只要手肘举过肩就会酸，不是旋转肌 04/22 14:31
13F：→ education:我也是过肩就会酸痛 04/22 14:56
14F：→ nkmax24:你大概外展到哪里会开始痛阿? 04/22 17:49
15F：→ education:外展?什麽意思阿 04/22 18:03
16F：→ nkmax24:就是把手往侧的方向举起来 04/22 18:04
17F：→ education:过水平30度 04/22 18:20
18F：推 nkmax24:那你手放下时~会痛妈??? 04/22 18:38
19F：→ education:不会! 04/22 19:16