作者Ortiz34 (老爹~~~夠屌!!!!)
看板PlayBaseball
標題[請益] 丟球有一條肌肉會痠痛
時間Sun Apr 20 23:20:27 2008
先說，
我的投球姿勢是側投，可是平常手臂跟傳接球是正常姿勢；
最近練球覺得有一塊肌肉在拉長傳跟丟球的時後會痠痛，
是在右肩肩胛骨下方那一條45度角左上右下的肌肉 (我在說什麼 = = )
好像叫什麼背擴肌還是前鋸肌的....??
平常短傳不會，
只有再拉長距離或是丟球會酸~~
而且是馬上酸痛不是丟完球以後的痠痛
想請問各位是姿勢的問題媽還是受傷 T________T
還是只是不常丟所以強度不夠??
Thanks .....
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◆ From: 220.139.225.28
※ 編輯: Ortiz34 來自: 220.139.225.28 (04/20 23:21)
1F：推 FireQ:旋轉肌拉傷? 04/20 23:21
2F：→ Ortiz34:不是，是在肩胛骨下方靠肋骨中段後背處 04/20 23:23
3F：推 crudinho:應該是拉傷吧 去針灸 不要再猛崔那地方的力了 04/20 23:27
4F：→ Ortiz34:我丟完有貼膏藥+休息,通常兩三天就不酸了說... 04/20 23:30
5F：→ bross0626:我也有這種問題 而且我還是兩條....... 04/20 23:53
6F：→ bross0626:有板友跟我說好了之後加強肌肉強度可以避免這種傷害 04/20 23:53