作者Ortiz34 (老爹~~~够屌!!!!)
看板PlayBaseball
标题[请益] 丢球有一条肌肉会酸痛
时间Sun Apr 20 23:20:27 2008
先说，
我的投球姿势是侧投，可是平常手臂跟传接球是正常姿势；
最近练球觉得有一块肌肉在拉长传跟丢球的时後会酸痛，
是在右肩肩胛骨下方那一条45度角左上右下的肌肉 (我在说什麽 = = )
好像叫什麽背扩肌还是前锯肌的....??
平常短传不会，
只有再拉长距离或是丢球会酸~~
而且是马上酸痛不是丢完球以後的酸痛
想请问各位是姿势的问题妈还是受伤 T________T
还是只是不常丢所以强度不够??
Thanks .....
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◆ From: 220.139.225.28
※ 编辑: Ortiz34 来自: 220.139.225.28 (04/20 23:21)
1F：推 FireQ:旋转肌拉伤? 04/20 23:21
2F：→ Ortiz34:不是，是在肩胛骨下方靠肋骨中段後背处 04/20 23:23
3F：推 crudinho:应该是拉伤吧 去针灸 不要再猛崔那地方的力了 04/20 23:27
4F：→ Ortiz34:我丢完有贴膏药+休息,通常两三天就不酸了说... 04/20 23:30
5F：→ bross0626:我也有这种问题 而且我还是两条....... 04/20 23:53
6F：→ bross0626:有板友跟我说好了之後加强肌肉强度可以避免这种伤害 04/20 23:53