作者leegood (leegood)
看板PlayBaseball
標題[討論] 賽前的熱身
時間Sat Apr 19 20:11:39 2008
想跟各位大大討論一下
關於比賽前的熱身
大約時間該多久以及做些什麼樣的事
才能最有效率的在賽前把大家調整好?
小弟先提出自己球隊的一些賽前情況吧
我們通常是賽前一個半小時集合
catch ball 打toss(順便練接滾地球)
如果還有時間的話讓外野接接飛球
不知道各位大大有什麼更好的意見或指教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.113.41
1F：推 welb:我覺得慢跑一定要 而且要夠 要利用腳帶動全身血液的加速循環 04/19 20:29
2F：→ mimictony:大多都是先從跑步 關節活動 伸展 才會KGB 04/19 21:29
3F：推 carterchen:推樓上 04/20 10:50