作者denhon (點轟)
看板PlayBaseball
標題Re: [請益] 請大家看看我的投球動作
時間Tue Apr 8 15:58:02 2008
※ 引述《denhon (點轟)》之銘言：
這是在大新莊拍的
球速大概在 88~97公里 而已
我個人是覺得沒什麼用到腰力
對這個問題已經困擾很久了
但是一直無法抓到"靠腰"的感覺 ...
另外揮臂似乎也不夠快
是不是需要甩毛巾 @@
請各位大大幫我看看有什麼地方可以改進的
謝謝!!!
差一點忘了附上影片連結 XD
http://tw.youtube.com/watch?v=95goS-wsatE
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◆ From: 122.116.153.227
1F：→ tckira:我感覺問題在手肘 還有牛仔褲 04/05 04:30
2F：推 bb159878963:牛仔褲有差這麼多??? 04/05 09:33
3F：推 kabrikwn:為什麼這樣的姿勢會不到100km？？ 04/05 10:04
4F：推 cheech:感覺姿勢不差 不過最後力量都沒有爆發出來 04/05 10:15
5F：→ denhon:請問t大，手肘的問題是指? 04/05 10:57
6F：推 Lawaly:手還滿側的 有可能是放球點不夠前面 04/05 11:34
7F：→ j5924524:協調性很棒 力量不夠 04/05 12:30
8F：推 missin:要伸展到這樣程度，牛仔褲會有影響~ 04/05 13:13
9F：推 missin:左手臂好像垂太下來了，旋轉的時候會比較不協調 04/05 13:16
10F：推 missin:應該不是說垂，是左手臂有點僵硬，影響了身體的轉動 04/05 13:22
11F：推 s33333330:痛苦槍........ 04/05 15:07
12F：→ czardas17:請問左手臂是要逆時針繞圓順勢把身體轉過來嗎? 04/05 16:02
13F：→ czardas17:因為?戴手套我左手的確覺得怪怪的，覺得很不自然 04/05 16:03
14F：→ czardas17: 沒 04/05 16:04
15F：→ czardas17:請問j大，力量不夠是指揮臂不夠快還是肌力不夠呢? 04/05 16:05
16F：→ czardas17:如背肌、側腹肌之類的 ... 04/05 16:05
17F：→ iolsolo:軸心腳太早彎曲了 下盤力量沒吃到 04/05 17:12
18F：推 ckyuzi:其實我覺得97不會很離譜阿 原PO沒有很用力丟的感覺= = 04/05 22:45
19F：→ denhon:c大，我已經很用力丟了...我如果再更用力甩臂的確會再多增 04/06 00:25
20F：→ denhon:加個幾公里，可是我覺得這樣我的肩膀會炸開...不過我已經用 04/06 00:27
21F：→ denhon:了幾乎全力在投了... 04/06 00:28
22F：推 sp23:這一支槍要加個5~7公里 我同時在他的牛棚測是105.. 在九宮格 04/06 10:45
23F：→ sp23:只有95~100km/h 牛棚那一支頗準的..朋友說跟實際差距不大 04/06 10:46
24F：推 ckyuzi:那我提供的小意見好了,你好像太早出力了點,或者說,有點開掉 04/06 11:42
25F：→ ckyuzi:可能是這個原因讓你加速距離變短,所以即使很用力也催不快 04/06 11:43
26F：推 yolun:當天原po有帶閃光喔 04/06 12:36
27F：→ denhon:ck大的意思是我左腳和左肩鎖得不夠嗎，就如La大說的出手點 04/06 12:56
28F：→ denhon:可以再前面一點? 04/06 12:57
29F：推 ckyuzi:差不多... 04/06 13:53
謝謝各位大大的意見
我補上連續慢動作
http://album.blog.yam.com/quarterharp&folder=4199969
第一張點進去後，按k是下一張，按j是上一張，也可以連續撥放
能否再看出其他的問題呢?
謝謝！
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◆ From: 122.116.153.227
※ 編輯: denhon 來自: 122.116.153.227 (04/08 16:00)
※ 編輯: denhon 來自: 122.116.153.227 (04/08 16:13)
30F：→ iolsolo:看到第12張...手伸太直了 手肘要保持彎曲 04/08 16:44
31F：→ iolsolo:在出手的瞬間才伸直 像是我們揮拳 一定是手往後縮 04/08 16:45
32F：→ iolsolo:再揮出拳 力量才會大 如果手肘直直的揮拳 肯定沒什麼力的 04/08 16:46
33F：→ denhon:i大的意思是從第9張到第12張這一段過程是將手肘彎曲直接將 04/08 16:57
34F：→ denhon:球提上來，再轉腰出手嗎? 04/08 16:59
35F：→ denhon:伸太直就會不自覺用力，但是這一段應該是要保持輕鬆，所以 04/08 17:04
36F：→ denhon:在這一段用的力氣不但浪費掉，還會讓後面該爆發的力量變小 04/08 17:04
37F：→ denhon:這麼說對嗎? 04/08 17:05
40F：→ iolsolo:的問題 你不是側投 腳太早彎曲了 吃不到下盤力量 04/08 17:07
41F：→ czardas17:所以最關鍵的應該是第15張手肘太早打直，也可以說出手點 04/08 17:43
42F：→ czardas17:應該要再更前面一點，另外軸心腳的問題我不是很懂，是我 04/08 17:44
43F：→ czardas17:太早將重心蹲低嗎? 04/08 17:48
44F：→ iolsolo:最好的出手點 是在你不得不放球的時候 越前面越好 04/08 17:53
45F：→ iolsolo:軸心腳略微彎曲就好 然後用蹬的 把重心轉移到前面 04/08 17:55
46F：→ mizuno2007:本來100球速 被你自己限制到80幾 15.16張出手身體 04/08 18:29
47F：→ czardas17:請問m大...身體是...太偏左嗎?重心不對? 04/08 18:40
48F：推 ckyuzi:我知道啦!科科 你沒用到3頭肌的力量,或是說沒有elbow lead! 04/08 18:48
49F：→ ckyuzi:另外 腳不夠力,撐不住(肩膀斜掉),肩膀不夠放鬆 04/08 18:49
50F：推 czardas17:請問c大，你的意思是手肘應該再轉向更前方再揮臂嗎? 04/08 18:54
51F：→ czardas17:肩膀的問題，我覺得是因為我刻意在左側腰加壓想要加強旋 04/08 18:56
52F：→ czardas17:轉造成肩膀斜掉，我看很多出手的圖也都有肩膀斜掉...... 04/08 18:57
53F：推 ckyuzi:也不是這麼說,是你的手臂除了三頭肌以外要放鬆,球要握緊 04/08 18:58
54F：→ czardas17:還是我斜太多了?我的問題是，需要刻意在左側腰施壓嗎? 04/08 18:58
55F：→ ckyuzi:要用身體扭轉的力量來帶動手 自然而然就會elbow lead! 04/08 18:58
56F：→ ckyuzi:說錯啦 是三角肌...> < 04/08 18:59
57F：→ ckyuzi:就是舉起手臂那塊啦!不要想要用胸大肌把手肘往前拉 04/08 19:00
58F：→ czardas17:三角肌是嗎?難怪我一直想都覺得有困難 @@ 04/08 19:00
59F：→ ckyuzi:手的肌肉都是被動的用力,除了要扣球,還有握球的手指以外 04/08 19:00
60F：→ ckyuzi:腳要用力撐的目的就是這樣才能加快轉腰速度,還有撐住身體 04/08 19:01
61F：→ ckyuzi:往前的力量,手臂的力量就會自然變快 04/08 19:02
62F：→ czardas17:謝謝幾位大大的建議，我大概知道問題的所在了，待我調整 04/08 19:03
63F：→ czardas17:過後，再來跟各位請益!真的很感謝！ 04/08 19:03
64F：→ ckyuzi:球因為慣性會留在身體後頭,自然就會變成elbow lead 04/08 19:02
65F：→ czardas17:謝謝c大，很清楚的解說！:D 04/08 19:05
66F：→ czardas17:我補上另一組圖，第31~60張，請問第45張圖是否有做到 04/08 19:27
67F：→ czardas17:elbow lead 呢? 04/08 19:28
68F：推 ckyuzi:好很多啦 04/08 19:30
69F：→ ckyuzi:不過你的身體的衝力還是不怎麼夠,這點可以再慢慢體會囉~ 04/08 19:31
70F：推 czardas17:嗯，這部份我會再去加強體會腰部旋轉的感覺，謝謝！ 04/08 19:35