作者NZJAIL (碎碎念老人)
看板PlayBaseball
標題[請益] 投球時肘部會痛
時間Sun Apr 6 23:53:56 2008
抱歉 家裡水管小 沒影片>.<
想請問眾強者，不知道能不能從我文字敘述中看出什麼端倪
我聽很多人說投球的時候協調性很重要，手要像鞭子一樣甩出去，
但我協調性不佳，常常手甩出去的時候手肘會痛，感覺是出手角度不對
但是看了不少投球影片，也不太清楚自己問題在哪(資質不佳 囧)
自己先列出有可能的原因1.手肘抬太低或太高
2.球出手時身體轉向不夠導致出手角度用手肘向內修正
3.用力時手臂縮成V字型?L型?
想問問有沒有版友也曾經有投球手肘會痛的經驗，還有大概要怎麼改正呢?
ps.我是左撇子，聽過有人說左投練側投比較容易，有這類八卦嗎?
有人回答的話容小弟先向你說聲謝謝
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◆ From: 59.125.122.208
1F：→ NZJAIL:正在爬文中 有重複會自D 04/06 23:54
2F：推 CherAmi:沒練過的人丟球會比較偏側投 省力 04/06 23:55
3F：推 MedicJue:以前痛過 先休養然後重訓然後調整姿勢 手肘低於肩膀很容 04/07 00:38
4F：→ MedicJue:易就傷到手肘的樣子 所以才會很多人說要抬高手肘@@" 04/07 00:39
5F：→ Hans14:哪裡痛? 手肘內側? 或是手臂伸直後, 肘部會痛? 04/07 00:41
6F：推 thnbjf:先休息就對了 丟球身體不要hold住 力放出去 <-我之前會這樣 04/07 00:57
7F：推 zwwz:我常常投70球以上 手軸都沒感覺 應該是我出手也有問題 04/07 01:01
8F：→ zwwz:我都先順順的丟 後來再用85%的力丟 極速約105 04/07 01:03
9F：→ zwwz:從以前極速90進步到現在 04/07 01:03
10F：推 zxxcvbnm022:我也有同樣的問題耶 我是手肘外側會痛 也很苦惱 04/07 01:38
11F：推 poverty:--------------------以上通通看醫生先------------------ 04/07 02:16
12F：→ poverty:注意肘部別低於肩膀 這最常見到的 04/07 02:16
13F：推 m50blue:好像是 沒練過的人 側投比較快 也比較容易受傷 04/07 18:54