作者mike12403 (科科男)
看板PlayBaseball
標題[問題] 肩膀上緣
時間Tue Apr 1 09:41:56 2008
請問板上各位球友
有沒有人知道怎麼鍛鍊肩膀上緣呢?
在下近幾天投球突然發現
投球時，肘舉過肩，要將球投出瞬間，肩膀突然超痛導致整手無力
不知道有沒有什麼復健法或是增強這裡肌力的方法?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.15.62
1F：推 allen65535:手肘理論上跟兩肩成一直線是最好的喔，不高也不低 04/01 10:59
2F：推 ckyuzi:那個應該是受傷吧 不是單純的酸痛 你還是先休息一下吧 04/01 12:46
3F：推 carterchen:我之前跟你很像(因為受傷這東西不敢確定是百分百一樣) 04/01 13:58
4F：推 joyfulpizza:重訓加強吧 不過先看醫生看好再說 04/01 15:58
5F：→ nkmax24:先去看醫生~確定病因 04/01 16:12
6F：推 cheech:受傷了吧 多休息 去看醫生 04/01 17:35
7F：→ mizuno2007:去看骨科吧 別自己亂搞 04/01 17:59