作者ch77522 (james)
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標題[請益] 我的投球動作
時間Sat Dec 8 22:37:27 2007
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=godwsj77522&b=1&f=1420830145&p=1
(從側面看)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=godwsj77522&b=1&f=1420830144&p=0
(從後面看)
麻煩板上的高手幫我看看
前一陣子手肘會痛
最近肩膀有些怪怪的
不知道是不是姿勢的問題
另外我之前有測過球速
最快才95km
想知道要怎麼加快我的球速
麻煩各位賢拜了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.252.131
1F：推 q123527135:好像不只95耶 距離感覺有點太遠?! 12/08 22:43
2F：推 tanchi:同學...後面有人的時候 等他走過去再丟吧... 12/08 22:55
3F：→ ch77522:sorry 那時只在注意自己的姿勢 沒注意有人 12/08 23:02
4F：推 YoungGo:型不錯 可以練 球速應該有100左右 站太遠倒是真的... 12/08 23:06
5F：推 ttip:安全第一阿XD 12/08 23:17
6F：推 YoungGo:揮臂不全 力量也不足 稍微練一下 很快就能到110了 12/08 23:42
7F：→ ch77522:請問要怎麼完全揮臂?? 12/08 23:48
8F：推 beagoodguy:飛機草坪....ＸＤ 12/09 00:18
9F：推 ckyuzi:你目前問題跟我有點像,你還不太會用下半身的力量來加速你的 12/09 00:41
10F：→ ckyuzi:轉腰還有往前的力量,重心也沒有往本壘側倒,讓你的跨步減小 12/09 00:42
11F：→ ckyuzi:自由腳站穩後軸心腳沒有一個往內旋轉的力量來帶動腰旋轉 12/09 00:42
12F：→ ckyuzi:另外你的擺腿應該要是一個大弧度(把腿伸直畫弧度) 12/09 00:43
13F：→ ckyuzi:以腳掌的內側來先碰觸地板,如此腳掌自然而然的就會呈現所謂 12/09 00:44
14F：→ ckyuzi:的一點鐘方向(所以大家說的一點鐘方向是結果不是過程) 12/09 00:45
15F：→ ckyuzi:踩穩後,要同時作三件事,收手套(往身體靠緊),後腳內縮內旋 12/09 00:45
16F：→ ckyuzi:前腳往內往後撐起整個軀幹,穩固住所謂的發射平台 12/09 00:46
17F：→ ckyuzi:利用快速的轉腰帶動拿球手往擺動,到到達square狀態時 12/09 00:47
18F：→ ckyuzi:再用胸肌把持球手往內縮,縮到瞄準位置後用三頭肌,手腕把球 12/09 00:48
19F：→ ckyuzi:送出,如此才能成就一個又快又有尾勁的快速球。 12/09 00:48
20F：推 rettttt5:那個..我想說，後面有人走過去的時候不要丟 12/09 07:12
21F：→ rettttt5:原來二樓已經說了(汗) 12/09 07:13
22F：推 HtoO2:你的問題除了跟CK大一樣之外 還有跟我一樣的一個問題 12/09 09:38
23F：→ HtoO2:右手(持球那手)從啟動開始 只要放下然後舉起就好 一般人(就 12/09 09:38
24F：→ HtoO2:是我們) 沒經過訓練通常都是往後拉 但如果直接往下放下再往 12/09 09:41
25F：→ HtoO2:上舉起可以輕鬆許多 此外在發射階段 右手會呈現">"的狀態 12/09 09:42
26F：→ HtoO2:會使你的肌肉比較緊繃 盡量讓右手呈現直角 12/09 09:44
27F：推 leno:超推 HtoO2 你的觀察點跟我好像...超像 12/09 09:49
28F：→ leno:其實我覺得原po動作不錯了啦~如果球速還只有95 12/09 09:50
29F：→ leno:我會懷疑是不是妳最後加速階段出了問題 12/09 09:51
30F：→ leno:ckyuzi的最後加速動作就做的不錯，但有時候這是天賦 12/09 09:53
31F：→ leno:也是球速的關鍵 12/09 09:54
32F：推 HtoO2:整體動作都很不錯 跨步開掉沒用到腰力之外 還有丟完之後的收 12/09 09:57
33F：→ HtoO2:尾動作 肩膀吃了很多減速的力量 所以肩膀會痛... 12/09 09:58
34F：推 laipc:推H大 我們系隊之前有請賴崇光帶一天 他特別強調丟球時 12/09 10:55
35F：→ laipc:要呈現3角錐<-> 這樣比較不容易受傷 12/09 10:56
36F：推 wipeout:三角錐是什麼意思 12/09 15:47
38F：推 mingdao:阿龍不錯喔.是球速140的天才.上次感謝妳幫我改打擊姿勢똠 12/09 19:35
39F：→ ch77522:不好意思我還是不太清楚三角錐的意思耶... 12/09 20:36
40F：推 ckyuzi:其實就是在還沒有啟動旋轉的時候,持球手先不要舉超過肩膀 12/09 20:59
41F：→ ckyuzi:所以從三壘側去看就會看到一個前面手套下垂,後面持球手也下 12/09 21:00
42F：→ ckyuzi:垂的一個畫面,不過這樣會向三角錐嗎?= = 12/09 21:00
43F：推 ALiGoo:請問樓上松阪那影片 是怎麼樣後腳才會在地上刮出一條痕跡 12/09 23:21
45F：推 laipc:樓上正解 不過是右手還沒放下來時 左手還沒完全延伸時 12/10 09:35
46F：→ laipc:左手肘要往你目標帶---前3角 右肘手則是向右下輕鬆放下 12/10 09:37
47F：→ laipc:雖然說是右手肘不過卻不用特別在意 賴崇光說的比較像是 12/10 09:40
48F：→ laipc:封閉式 或內野手傳球的動作 12/10 09:42
49F：推 cheech:其實我覺得整體動作不錯 手會痛可能是因為上半身開掉 12/12 16:32
50F：→ cheech:意思是說你的手可能張太開 開過身體 所以最後只剩下手的力 12/12 16:34
51F：→ cheech:量 丟久了肩膀一定會痛 12/12 16:35
52F：推 okim:建議多跑步,增加協調性,感覺上你的各部位的動作是分開的@@" 12/14 08:24