作者ch77522 (james)
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标题[请益] 我的投球动作
时间Sat Dec 8 22:37:27 2007
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=godwsj77522&b=1&f=1420830145&p=1
(从侧面看)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=godwsj77522&b=1&f=1420830144&p=0
(从後面看)
麻烦板上的高手帮我看看
前一阵子手肘会痛
最近肩膀有些怪怪的
不知道是不是姿势的问题
另外我之前有测过球速
最快才95km
想知道要怎麽加快我的球速
麻烦各位贤拜了!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.252.131
1F：推 q123527135:好像不只95耶 距离感觉有点太远?! 12/08 22:43
2F：推 tanchi:同学...後面有人的时候 等他走过去再丢吧... 12/08 22:55
3F：→ ch77522:sorry 那时只在注意自己的姿势 没注意有人 12/08 23:02
4F：推 YoungGo:型不错 可以练 球速应该有100左右 站太远倒是真的... 12/08 23:06
5F：推 ttip:安全第一阿XD 12/08 23:17
6F：推 YoungGo:挥臂不全 力量也不足 稍微练一下 很快就能到110了 12/08 23:42
7F：→ ch77522:请问要怎麽完全挥臂?? 12/08 23:48
8F：推 beagoodguy:飞机草坪....ＸＤ 12/09 00:18
9F：推 ckyuzi:你目前问题跟我有点像,你还不太会用下半身的力量来加速你的 12/09 00:41
10F：→ ckyuzi:转腰还有往前的力量,重心也没有往本垒侧倒,让你的跨步减小 12/09 00:42
11F：→ ckyuzi:自由脚站稳後轴心脚没有一个往内旋转的力量来带动腰旋转 12/09 00:42
12F：→ ckyuzi:另外你的摆腿应该要是一个大弧度(把腿伸直画弧度) 12/09 00:43
13F：→ ckyuzi:以脚掌的内侧来先碰触地板,如此脚掌自然而然的就会呈现所谓 12/09 00:44
14F：→ ckyuzi:的一点钟方向(所以大家说的一点钟方向是结果不是过程) 12/09 00:45
15F：→ ckyuzi:踩稳後,要同时作三件事,收手套(往身体靠紧),後脚内缩内旋 12/09 00:45
16F：→ ckyuzi:前脚往内往後撑起整个躯干,稳固住所谓的发射平台 12/09 00:46
17F：→ ckyuzi:利用快速的转腰带动拿球手往摆动,到到达square状态时 12/09 00:47
18F：→ ckyuzi:再用胸肌把持球手往内缩,缩到瞄准位置後用三头肌,手腕把球 12/09 00:48
19F：→ ckyuzi:送出,如此才能成就一个又快又有尾劲的快速球。 12/09 00:48
20F：推 rettttt5:那个..我想说，後面有人走过去的时候不要丢 12/09 07:12
21F：→ rettttt5:原来二楼已经说了(汗) 12/09 07:13
22F：推 HtoO2:你的问题除了跟CK大一样之外 还有跟我一样的一个问题 12/09 09:38
23F：→ HtoO2:右手(持球那手)从启动开始 只要放下然後举起就好 一般人(就 12/09 09:38
24F：→ HtoO2:是我们) 没经过训练通常都是往後拉 但如果直接往下放下再往 12/09 09:41
25F：→ HtoO2:上举起可以轻松许多 此外在发射阶段 右手会呈现">"的状态 12/09 09:42
26F：→ HtoO2:会使你的肌肉比较紧绷 尽量让右手呈现直角 12/09 09:44
27F：推 leno:超推 HtoO2 你的观察点跟我好像...超像 12/09 09:49
28F：→ leno:其实我觉得原po动作不错了啦~如果球速还只有95 12/09 09:50
29F：→ leno:我会怀疑是不是你最後加速阶段出了问题 12/09 09:51
30F：→ leno:ckyuzi的最後加速动作就做的不错，但有时候这是天赋 12/09 09:53
31F：→ leno:也是球速的关键 12/09 09:54
32F：推 HtoO2:整体动作都很不错 跨步开掉没用到腰力之外 还有丢完之後的收 12/09 09:57
33F：→ HtoO2:尾动作 肩膀吃了很多减速的力量 所以肩膀会痛... 12/09 09:58
34F：推 laipc:推H大 我们系队之前有请赖崇光带一天 他特别强调丢球时 12/09 10:55
35F：→ laipc:要呈现3角锥<-> 这样比较不容易受伤 12/09 10:56
36F：推 wipeout:三角锥是什麽意思 12/09 15:47
38F：推 mingdao:阿龙不错喔.是球速140的天才.上次感谢你帮我改打击姿势똠 12/09 19:35
39F：→ ch77522:不好意思我还是不太清楚三角锥的意思耶... 12/09 20:36
40F：推 ckyuzi:其实就是在还没有启动旋转的时候,持球手先不要举超过肩膀 12/09 20:59
41F：→ ckyuzi:所以从三垒侧去看就会看到一个前面手套下垂,後面持球手也下 12/09 21:00
42F：→ ckyuzi:垂的一个画面,不过这样会向三角锥吗?= = 12/09 21:00
43F：推 ALiGoo:请问楼上松阪那影片 是怎麽样後脚才会在地上刮出一条痕迹 12/09 23:21
45F：推 laipc:楼上正解 不过是右手还没放下来时 左手还没完全延伸时 12/10 09:35
46F：→ laipc:左手肘要往你目标带---前3角 右肘手则是向右下轻松放下 12/10 09:37
47F：→ laipc:虽然说是右手肘不过却不用特别在意 赖崇光说的比较像是 12/10 09:40
48F：→ laipc:封闭式 或内野手传球的动作 12/10 09:42
49F：推 cheech:其实我觉得整体动作不错 手会痛可能是因为上半身开掉 12/12 16:32
50F：→ cheech:意思是说你的手可能张太开 开过身体 所以最後只剩下手的力 12/12 16:34
51F：→ cheech:量 丢久了肩膀一定会痛 12/12 16:35
52F：推 okim:建议多跑步,增加协调性,感觉上你的各部位的动作是分开的@@" 12/14 08:24