作者s9002790027 (小希)
看板PlayBaseball
標題[請益] 傳接手會痛
時間Fri Dec 7 01:06:49 2007
不知道爲啥
小弟每次在跟朋友進行KGB之後
如果是有刻意去拉遠距離跟使用比較大的力量
隔天如果再去丟
手臂便會出現酸痛的情形
奇怪的是
痛的是二頭肌靠近手肘那耶???
丟球不是用到三頭肌媽
爲啥我會痛在二頭呢???
而且還蠻酸痛的
肌耐力大幅下降
投沒幾球就酸痛復發了 = =
姿勢跟體能有哪些問題 該如何改善
還是收操保養有問題呢???
希望各位板上朋友們能樂於解答 ^^
感激不盡耶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.75
1F：推 PublicSea:拉遠用的是身體的力量不是用手硬丟 12/07 06:09
2F：推 PROWRESTLING:熱身不足or姿勢不正確吧?你用投球姿勢丟也會痛嗎? 12/07 08:52
3F：→ lasaman:可能是出手的時候手沒有完全伸直 我有類似經驗 12/07 09:51
4F：推 ckyuzi:你是不是把球往後拉到身體的後面再往前甩動? 12/07 12:47
5F：→ ckyuzi:如此動作自然需要強大的二頭肌來把手往前甩 12/07 12:47
6F：→ ckyuzi:如果你試著把身體往後轉而不是手的話就會改善很多了 12/07 12:48
7F：推 mocblp:有沒有可能是單純的乳酸堆積? 試著讓收操確實一點 伸展完全 12/09 21:59