作者s9002790027 (小希)
看板PlayBaseball
标题[请益] 传接手会痛
时间Fri Dec 7 01:06:49 2007
不知道爲啥
小弟每次在跟朋友进行KGB之後
如果是有刻意去拉远距离跟使用比较大的力量
隔天如果再去丢
手臂便会出现酸痛的情形
奇怪的是
痛的是二头肌靠近手肘那耶???
丢球不是用到三头肌妈
爲啥我会痛在二头呢???
而且还蛮酸痛的
肌耐力大幅下降
投没几球就酸痛复发了 = =
姿势跟体能有哪些问题 该如何改善
还是收操保养有问题呢???
希望各位板上朋友们能乐於解答 ^^
感激不尽耶
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.75
1F：推 PublicSea:拉远用的是身体的力量不是用手硬丢 12/07 06:09
2F：推 PROWRESTLING:热身不足or姿势不正确吧?你用投球姿势丢也会痛吗? 12/07 08:52
3F：→ lasaman:可能是出手的时候手没有完全伸直 我有类似经验 12/07 09:51
4F：推 ckyuzi:你是不是把球往後拉到身体的後面再往前甩动? 12/07 12:47
5F：→ ckyuzi:如此动作自然需要强大的二头肌来把手往前甩 12/07 12:47
6F：→ ckyuzi:如果你试着把身体往後转而不是手的话就会改善很多了 12/07 12:48
7F：推 mocblp:有没有可能是单纯的乳酸堆积? 试着让收操确实一点 伸展完全 12/09 21:59