作者idiotgin (新手)
看板PlayBaseball
標題[問題]體訓和重訓
時間Sat Jun 23 20:56:36 2007
對於選手的體訓和重訓
大家好像沒那麼強調
有沒有人可以詳述一下球員該加強的部位的訓練方式阿?
最好不用上健身房那種
還有協調也是
請大家幫忙
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.237.113
1F：推 george31708:拉拉單槓吧 06/23 21:49
2F：→ irabu:樓上抱歉,不過拉單槓似乎對棒球會用到的肌肉沒有什麼訓練到 06/23 22:00
3F：→ irabu:不過還是有請專家來開釋一下~ 06/23 22:02
4F：推 mingdao:我覺得彈力繩很好用 還有毛巾 06/23 22:12
5F：推 WCJ:拉單槓會練到背肌 還是有用的吧 06/23 22:39
6F：推 HtoO2:19歲拉單槓還會長高嗎? 囧... 06/23 23:31
7F：推 MauriceLM:拉單槓 強肩膀 06/23 23:58
8F：推 george31708:拉單槓練背肌還滿快的 06/24 01:30