作者idiotgin (新手)
看板PlayBaseball
标题[问题]体训和重训
时间Sat Jun 23 20:56:36 2007
对於选手的体训和重训
大家好像没那麽强调
有没有人可以详述一下球员该加强的部位的训练方式阿?
最好不用上健身房那种
还有协调也是
请大家帮忙
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.237.113
1F：推 george31708:拉拉单杠吧 06/23 21:49
2F：→ irabu:楼上抱歉,不过拉单杠似乎对棒球会用到的肌肉没有什麽训练到 06/23 22:00
3F：→ irabu:不过还是有请专家来开释一下~ 06/23 22:02
4F：推 mingdao:我觉得弹力绳很好用 还有毛巾 06/23 22:12
5F：推 WCJ:拉单杠会练到背肌 还是有用的吧 06/23 22:39
6F：推 HtoO2:19岁拉单杠还会长高吗? 囧... 06/23 23:31
7F：推 MauriceLM:拉单杠 强肩膀 06/23 23:58
8F：推 george31708:拉单杠练背肌还满快的 06/24 01:30