: 　沒錯，高雄博愛店... : : 推 allen65535:感覺手肘有一點點太低，抬高10公分左右比較好吧 05/14 00:29　 : 　請問原因是什麼呢？ : 　記得以前看過一種說法，球出手時肩膀和上臂要接近一直線比較好， : 　如果想用3/4或高壓出手，可以靠上半身的傾斜來改變。 : 　但也有人說3/4是比較自然的角度，有點搞不太清楚。 : : 推 faratia:上半身跟下半身銜接沒有達到下半身力量傳到手上的感覺 05/14 17:08 : : → faratia:也就是抬腿轉身等動作所累積的力量沒有帶入投球中 05/14 17:10 : : → faratia:等於大部分都是倚靠上半身的力量投球，加上左腳好像沒踩穩 05/14 17:11 : : → faratia:就出手，好幾次下半身重心還沒穩就被上半身出手的力道拉開 05/14 17:12 : : → faratia:感覺出手的動作應該很容易傷到手肘內側肌肉+韌帶 05/14 17:14 : : → faratia:要小心。 05/14 17:14 : 　確實是這樣，因為我不管是投球或傳球時， : 　如果上臂太用力，手肘內側都會疼痛一陣子， : 　(去看中醫時醫生會說是關節發炎)， : 　所以丟的時候主要是靠身體旋轉和肩膀的力量在投， : 　手臂不太敢出力。 : 　但這是怎麼看出來的？ : 　能否麻煩說明一下我的動作哪個部份會傷手肘？ : 　感謝各位指教。 : 　關於上下半身不連結的問題好像不太容易修正， : 　因為之前有看過台灣野球網的一篇文章 : ( http://www.baseballtaiwan.net/libros/pitcheramericana.html ) : 　所以有嚐試過cz說的，用力踩下左腳後直接出手。 : 　但總覺得重心很難保持得很好。 : 　而且這樣的投球方式，感覺上要用上肩出手比較順， : 　我覺得自己的出手角度大約是介於側投和3/4之間， : 　倪福德和RJ應該都是近於側投吧，請問國內有什麼人的動作可以參考嗎？ 你說的和你做的不一樣喔... 用力踩下左腳後直接出手 要以腳為旋轉點 所以你的腳要夠力 全身的力量要壓在左腳(膝蓋)上 再"甩出去" 某種意義上跟揮棒差不多 要使用到旋轉的力量 而且這是投打力量的絕大來源 看影片中 你的腳並沒有吃到很多力氣 也就是所謂的 沒踩穩就開始轉 感覺是用上半身投球 身體轉的很不完全 旋轉的時候 1.腰和屁股 2.肩膀沒有出力 而是在出手前一刻 以快速的手肘+手腕的扣球加速來投球 很明顯的手肘吃力吃很大 手肘先出來球速會快沒錯 但我想你要先掌握什麼叫由腳而腰而手 比較不會受傷 建議你要戴護肘 熱身要做夠 包含暖身操協調操(馬克操) 不然很容易就會進復健科了 當作完這些之後 你協性有出來和身體有暖 自然可以用比較放鬆的姿勢去投 身體也會比較吃的住力氣 不要一開始就催 不然熱身的意義就全沒了 這時候再來體會"用協調性投球"這句話吧 -- 誠徵6-12歲女僕 會日文佳 蘿莉體型 蘿莉聲 --

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