: 　没错，高雄博爱店... : : 推 allen65535:感觉手肘有一点点太低，抬高10公分左右比较好吧 05/14 00:29　 : 　请问原因是什麽呢？ : 　记得以前看过一种说法，球出手时肩膀和上臂要接近一直线比较好， : 　如果想用3/4或高压出手，可以靠上半身的倾斜来改变。 : 　但也有人说3/4是比较自然的角度，有点搞不太清楚。 : : 推 faratia:上半身跟下半身衔接没有达到下半身力量传到手上的感觉 05/14 17:08 : : → faratia:也就是抬腿转身等动作所累积的力量没有带入投球中 05/14 17:10 : : → faratia:等於大部分都是倚靠上半身的力量投球，加上左脚好像没踩稳 05/14 17:11 : : → faratia:就出手，好几次下半身重心还没稳就被上半身出手的力道拉开 05/14 17:12 : : → faratia:感觉出手的动作应该很容易伤到手肘内侧肌肉+韧带 05/14 17:14 : : → faratia:要小心。 05/14 17:14 : 　确实是这样，因为我不管是投球或传球时， : 　如果上臂太用力，手肘内侧都会疼痛一阵子， : 　(去看中医时医生会说是关节发炎)， : 　所以丢的时候主要是靠身体旋转和肩膀的力量在投， : 　手臂不太敢出力。 : 　但这是怎麽看出来的？ : 　能否麻烦说明一下我的动作哪个部份会伤手肘？ : 　感谢各位指教。 : 　关於上下半身不连结的问题好像不太容易修正， : 　因为之前有看过台湾野球网的一篇文章 : ( http://www.baseballtaiwan.net/libros/pitcheramericana.html ) : 　所以有嚐试过cz说的，用力踩下左脚後直接出手。 : 　但总觉得重心很难保持得很好。 : 　而且这样的投球方式，感觉上要用上肩出手比较顺， : 　我觉得自己的出手角度大约是介於侧投和3/4之间， : 　倪福德和RJ应该都是近於侧投吧，请问国内有什麽人的动作可以参考吗？ 你说的和你做的不一样喔... 用力踩下左脚後直接出手 要以脚为旋转点 所以你的脚要够力 全身的力量要压在左脚(膝盖)上 再"甩出去" 某种意义上跟挥棒差不多 要使用到旋转的力量 而且这是投打力量的绝大来源 看影片中 你的脚并没有吃到很多力气 也就是所谓的 没踩稳就开始转 感觉是用上半身投球 身体转的很不完全 旋转的时候 1.腰和屁股 2.肩膀没有出力 而是在出手前一刻 以快速的手肘+手腕的扣球加速来投球 很明显的手肘吃力吃很大 手肘先出来球速会快没错 但我想你要先掌握什麽叫由脚而腰而手 比较不会受伤 建议你要戴护肘 热身要做够 包含暖身操协调操(马克操) 不然很容易就会进复健科了 当作完这些之後 你协性有出来和身体有暖 自然可以用比较放松的姿势去投 身体也会比较吃的住力气 不要一开始就催 不然热身的意义就全没了 这时候再来体会"用协调性投球"这句话吧 -- 诚徵6-12岁女仆 会日文佳 萝莉体型 萝莉声 --

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