作者phyxsius (milo)
看板PlayBaseball
標題Re: [閒聊] 重訓一個月了
時間Thu Apr 26 12:25:18 2007
對推文有點疑問,請懂的人指教
不知道怎麼樣的揮棒跟傳球動作會被胸肌卡到??
相反的我認為在運動的角度來看,要啟動揮棒跟投球的動作時
胸肌都需要做強而有力的收縮,照說強壯的胸肌對加強這幾個動作的速度應該是有幫助的
1F：→ jsd5sec369no:小心胸肌別做太大不然會卡到揮棒和傳球 04/25 12:27
2F：→ jsd5sec369no:躬三頭 和 三角肌 多做點會比較理想 04/25 12:27
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伏爾泰：
『我不同意你說的每一個字，但我誓死捍衛你說話的權利』
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◆ From: 140.113.133.237
3F：→ little51:真的。胸肌不要練太大。不過一般人很難練到會卡到 04/26 14:05
4F：→ little51:以前某隊友，為了健美表演，狂練胸肌，一兩個月後 04/26 14:06
5F：→ little51:看他傳球，跟守備動作開始不協調，因為肌肉太大了 04/26 14:07
6F：→ little51:看看健美的人走路就知道。走路手都開開的。 04/26 14:08
7F：推 jsd5sec369no:胸肌太大是真的會卡到揮棒，更讓你的揮棒手和胸夾不 04/26 14:25
8F：→ jsd5sec369no:緊，傳球時手臂的三角肌和胸肌也會卡到動作會變掉， 04/26 14:26
9F：→ jsd5sec369no:小弟我平常六日到在打球上了健身房後的心得跟您分享 04/26 14:27
10F：→ jsd5sec369no:如果真的要練胸，記得要練胸內側，別一直做斜飛鳥做 04/26 14:28
11F：→ jsd5sec369no:久了手會合不起來喔！ 04/26 14:29