作者phyxsius (milo)
看板PlayBaseball
标题Re: [闲聊] 重训一个月了
时间Thu Apr 26 12:25:18 2007
对推文有点疑问,请懂的人指教
不知道怎麽样的挥棒跟传球动作会被胸肌卡到??
相反的我认为在运动的角度来看,要启动挥棒跟投球的动作时
胸肌都需要做强而有力的收缩,照说强壮的胸肌对加强这几个动作的速度应该是有帮助的
1F：→ jsd5sec369no:小心胸肌别做太大不然会卡到挥棒和传球 04/25 12:27
2F：→ jsd5sec369no:躬三头 和 三角肌 多做点会比较理想 04/25 12:27
--
伏尔泰：
『我不同意你说的每一个字，但我誓死扞卫你说话的权利』
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.133.237
3F：→ little51:真的。胸肌不要练太大。不过一般人很难练到会卡到 04/26 14:05
4F：→ little51:以前某队友，为了健美表演，狂练胸肌，一两个月後 04/26 14:06
5F：→ little51:看他传球，跟守备动作开始不协调，因为肌肉太大了 04/26 14:07
6F：→ little51:看看健美的人走路就知道。走路手都开开的。 04/26 14:08
7F：推 jsd5sec369no:胸肌太大是真的会卡到挥棒，更让你的挥棒手和胸夹不 04/26 14:25
8F：→ jsd5sec369no:紧，传球时手臂的三角肌和胸肌也会卡到动作会变掉， 04/26 14:26
9F：→ jsd5sec369no:小弟我平常六日到在打球上了健身房後的心得跟您分享 04/26 14:27
10F：→ jsd5sec369no:如果真的要练胸，记得要练胸内侧，别一直做斜飞鸟做 04/26 14:28
11F：→ jsd5sec369no:久了手会合不起来喔！ 04/26 14:29