作者muti (勾勾)
看板PlayBaseball
標題小腿的熱身動作
時間Wed Mar 21 17:13:51 2007
請問一下
小腿"外側"(逕骨旁邊)細細長長的那條肌肉要怎麼拉開阿
我不管用什麼動作好像到最後都是小腿肚在拉
不知道是不是受限於腳盤的活動空間
每次都要跑個兩圈
跑到外側緊緊又熱開才行
這樣跑步實在很不舒服
有動作是可以拉開這邊的嗎
謝囉
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1F：推 jackkyonew:跑步時候小腿緊繃+1 03/21 18:17