作者muti (勾勾)
看板PlayBaseball
标题小腿的热身动作
时间Wed Mar 21 17:13:51 2007
请问一下
小腿"外侧"(迳骨旁边)细细长长的那条肌肉要怎麽拉开阿
我不管用什麽动作好像到最後都是小腿肚在拉
不知道是不是受限於脚盘的活动空间
每次都要跑个两圈
跑到外侧紧紧又热开才行
这样跑步实在很不舒服
有动作是可以拉开这边的吗
谢罗
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1F：推 jackkyonew:跑步时候小腿紧绷+1 03/21 18:17