作者cheech (餓了)
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標題Re: [問題]丟球時肩膀韌帶會痛
時間Sun Mar 11 22:46:02 2007
提供我之前的經驗
我之前是熱身不夠結果催太猛手受傷
跟你一樣是平常都ok
一丟球手就痛
那時我也有去做物治
但是一直都好不了
後來是我發現休息的不夠久
每次大概休息一個禮拜又開始丟
然後馬上又痛
後來我就休息兩個禮拜
連球都不碰
然後就好了
不過你說你也休息好一段時間了
我不知道你的一段時間是多久
不過如果還是沒改善的話
還是看看醫生吧
※ 引述《nospirits31 (我的ptt好怪)》之銘言：
: 小弟是打壘球的
: 這個傷到現在大概快半年了吧
: 中間也是有去做針灸 電療 熱敷等治療
: 可是很奇怪的
: 平常日常生活完全不會痛 根本可以說是讓我感覺到完全沒事情發生
: 但只要一丟球 肩膀韌帶那個地方就會莫名的酸痛
: 根本不能用力
: 長傳距離跟球速大幅的降低
: 球速從大概可以丟到110到現在可能連90都不到
: 傳球變成拋物線的 無力感
: 也休息蠻久一段時間
: 可是怎麼都不會好
: 這個問題越來越嚴重
: 甚至連接球的信心都完全沒了
: 真的不知道該怎麼辦才好....
: 我聽過一個關節唇撕裂傷 不知道我的病情是不是這個？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.5.79
1F：推 nospirits31:大概一個月不碰球 03/11 22:50
2F：→ nospirits31:中醫已經看到沒信心了 感覺只是去浪費錢 03/11 22:51
3F：推 george31708:多休息吧！如果還沒好建議去看西醫。如果西醫說沒事， 03/11 23:00
4F：→ george31708:那就多休息吧！ 03/11 23:01
5F：推 sadsubway:基本上跌打外傷 西醫會比較可靠 03/11 23:43
6F：推 fantasymaker:積極復建吧！從輕啞鈴慢慢加重，持之以恆，方法要對 03/12 00:20
7F：推 rainfruit:那個不會好了 就算好了 手臂柔韌性也沒了 03/15 22:31