作者hyh1987 (i)
看板PlayBaseball
標題[心得] 睡眠
時間Sat Feb 10 09:12:45 2007
練球打球前一天
睡眠真的要適中
太早睡會達起來
太晚狀況會爆炸
前天太晚睡了 昨天練球狀況就很差
除了跑步拉筋 ＫＧＢ開始出現症狀
ＬＯＧＵ也是 要整個進入狀況很慢
即使精神很好 我覺得身體還在睡覺
所以以後要練球的人 前一天要睡飽才有精神
即使你頭腦是清醒的 但是身體真的還睡不夠
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不小心這麼整齊XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.106.222
1F：推 wwyy7008:推+1 02/10 09:54
2F：→ wwyy7008:但是每次遇到隔天要打球~都會高興的睡不著怎辦???? 02/10 09:54
3F：推 Hammerii:推薦一個小撇步，早上起床洗個熱水澡 02/10 10:32
4F：推 hyh1987:一樓是剛打球嗎? 我剛打球時也是 02/10 13:31
5F：推 pizzton:我也會像一樓這樣, 打好幾年了, 每次都是這樣Orz 02/10 13:39
6F：推 hyh1987:@@ 看來一樓五樓真的也超級喜歡棒球 02/10 14:46
7F：→ kirovgreat:天氣冷也熱超慢的 02/10 16:54
8F：推 hyh1987:最近除了早晚會稍冷 剩下都頗熱 02/10 18:28
9F：→ shiensr:我也是耶,從國中到現在已經10年了,比賽前一天都會睡不著 02/10 19:06