作者hyh1987 (i)
看板PlayBaseball
标题[心得] 睡眠
时间Sat Feb 10 09:12:45 2007
练球打球前一天
睡眠真的要适中
太早睡会达起来
太晚状况会爆炸
前天太晚睡了 昨天练球状况就很差
除了跑步拉筋 ＫＧＢ开始出现症状
ＬＯＧＵ也是 要整个进入状况很慢
即使精神很好 我觉得身体还在睡觉
所以以後要练球的人 前一天要睡饱才有精神
即使你头脑是清醒的 但是身体真的还睡不够
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不小心这麽整齐XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.106.222
1F：推 wwyy7008:推+1 02/10 09:54
2F：→ wwyy7008:但是每次遇到隔天要打球~都会高兴的睡不着怎办???? 02/10 09:54
3F：推 Hammerii:推荐一个小撇步，早上起床洗个热水澡 02/10 10:32
4F：推 hyh1987:一楼是刚打球吗? 我刚打球时也是 02/10 13:31
5F：推 pizzton:我也会像一楼这样, 打好几年了, 每次都是这样Orz 02/10 13:39
6F：推 hyh1987:@@ 看来一楼五楼真的也超级喜欢棒球 02/10 14:46
7F：→ kirovgreat:天气冷也热超慢的 02/10 16:54
8F：推 hyh1987:最近除了早晚会稍冷 剩下都颇热 02/10 18:28
9F：→ shiensr:我也是耶,从国中到现在已经10年了,比赛前一天都会睡不着 02/10 19:06