※ 引述《lockerty (被發現了.....XD)》之銘言： : 請教大家一些問題問題挺雜的請見諒 ><" : (一)就是投球還有傳接的時候球都會偏的問題 : 我的球都偏蠻大的 特別的容易向右偏 食指太用力 2指放力要平均 手腕不要轉 盡量使用高壓..如果已經習慣側投或其他投法 不傷肌肉可以負擔的話就用吧.. 接球的人會很辛苦就是了0.0 : (二)小弟遇到膝蓋以下的球都會想散 : 因為我這種球都接得不好.... : 有沒有什麼方法可以進步 我不知道是守備的問題還是kg ball時遇到膝蓋以下的球 如果是守備時 重心放低 用膝蓋微調 眼睛盯著球不要放 多接幾顆 有感覺就會接了 基礎動作做紮實就不會怕球了 你可以做"6顆球" * * * * * * 把球排成這樣形狀 然後強迫自己用紮實的動作(蹲低 重心放屁股 注意腳部的啟動和移動 正面擋在身體前面 並且用身體記住這種守備感覺 1次連續做個20趟 要記住要做的確實 不過這樣上下樓梯大腿很酸痛 然後再來就是多接滾地球 用正面檔 從實戰中多學習 如果球感好就用撈的吧(這不好 但是真的練不起來撈的到你就撈吧 不過假如你是KG ball的時候 因為對方投球到膝蓋以下接不到的話 就是膝蓋微蹲 身體保持柔軟 用手套當成是身體的一部份 用手套去配合球 ↑ ↖ ↗ 箭頭的部份是手套的開口 ← → 要習慣用各種角度接球 ↙ ↘ 可以快速的將手套定位在你要接的位置 ↓ 練習的話除了多接 可以用戴手套的那一手 畫圓 習慣一下在哪邊的球會適用那種接法 眼睛一定要盯著球進手套 : (三)最大的問題:協調性 : 小弟協調性蠻糟糕的 (ex:玩足壘會揮空...Orz ) : 有沒有改善的辦法阿 : 我問的蠻籠統的請多包含了 多跑步 已經跑的很多的話 雙手拿鉛袋或是小水瓶(600ML)跑 會累很多 協調柔軟操 每次運動甚至不運動都可以做 有助於增加柔軟度和協調性 馬克操 就是一些衝刺跑之類的 請GOOGLE一下 重訓 不要想太多...有時候比賽或是練習 想太多反而做不好 不用擔心自己記不住 身體會幫你 或是設定目標 一次達成一項 成就感會頗大 加油 -- 生活是個賭 賭我的生命 賭我的愛戀 賭我的原罪 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.209.8