※ 引述《autoexecbat (_囧/=/_ ~ (游泳))》之銘言： : 一般站的姿勢是前腳後腳腳尖平行, : 但是你可以將前腳腳尖向內彎, : 也就是像後腳的方向彎, : 能彎多少就彎多少, : 不用太刻意, : || || <===平行 : // || <===前腳像內彎 : 這樣做有一個好處, : 當你像內彎的時候, : 很自然的你會連鎖帶動到你的腰, : 呈轉身狀態, : 當球來的時候, : 一揮棒整個姿勢就很順的轉出去, : 根本連刻意轉腰都不用, : 就很自然的借由腰力代動手將球擊出去, 這樣的轉腰若是對揮擊的力道有幫助，應該早就被很多好的選手拿去用了，但是 我們來看一些好選手的站法： http://content.answers.com/main/content/wp/en/9/9f/Vlad2.JPG http://www.baseballcardproject.com/Fleer/Boxscore/2002/105.jpg http://images.art.com/images/products/large/10089000/10089612.jpg http://buzz.smm.org/buzz/media/images/barrybonds.preview.jpg http://www.opengroup.com/sports/images/(SC)Nomar_Garciaparra_Photo.jpg 有些選手的腳尖或許偶爾看起來會很輕微的向內，但是很輕微，幾乎算是平行， 但是也有好的選手站著的時候前腳尖略朝外，甚至有些人其實在準備的時候只有 腳尖著地，這都是其次，重點是揮棒的之前腰不要先開掉，整個腳掌向哪裡意義 並不是很大。 很多東西並不是刻意做出來的，刻意去做也沒用，當你要出棒而開始跨步的時候 ，腳一離開地面要跨出去，腳掌自然就會稍微向外，那你一開始把腳尖朝內，很 可能只是增加整個動作的囉唆度，不太符合基本動作要盡量簡潔的原則。 當你把腳尖刻意往內關，把前下半身的肌肉轉緊，會讓揮棒時的轉腰比較快嗎？ 很多時候我們不管是揮棒還是丟球，沒有感覺到自己用力，力量卻自然而生，這 才是一流的出力方式。但是！如果照你的方式去打球，因為腰一開始就卡住了， 所以稍微轉一下就會覺得腰有轉，所以會自以為有充分用到腰，問題是用歸用卻 ，卻沒有用在揮擊速度跟力道的增進上。 揮棒要快而有力才有用，爆發力一流的選手，整個揮棒對他而言就像是一眨眼那 麼短的時間，要揮得快又有力，出棒前把身體的部分肌肉刻意轉緊，而且還轉到 不該轉的那一邊，會對揮棒有幫助？不受傷就不錯了。 -- 台灣野球網： http://www.baseballtaiwan.net --

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