※ 引述《autoexecbat (_囧/=/_ ~ (游泳))》之铭言： : 一般站的姿势是前脚後脚脚尖平行, : 但是你可以将前脚脚尖向内弯, : 也就是像後脚的方向弯, : 能弯多少就弯多少, : 不用太刻意, : || || <===平行 : // || <===前脚像内弯 : 这样做有一个好处, : 当你像内弯的时候, : 很自然的你会连锁带动到你的腰, : 呈转身状态, : 当球来的时候, : 一挥棒整个姿势就很顺的转出去, : 根本连刻意转腰都不用, : 就很自然的借由腰力代动手将球击出去, 这样的转腰若是对挥击的力道有帮助，应该早就被很多好的选手拿去用了，但是 我们来看一些好选手的站法： http://content.answers.com/main/content/wp/en/9/9f/Vlad2.JPG http://www.baseballcardproject.com/Fleer/Boxscore/2002/105.jpg http://images.art.com/images/products/large/10089000/10089612.jpg http://buzz.smm.org/buzz/media/images/barrybonds.preview.jpg http://www.opengroup.com/sports/images/(SC)Nomar_Garciaparra_Photo.jpg 有些选手的脚尖或许偶尔看起来会很轻微的向内，但是很轻微，几乎算是平行， 但是也有好的选手站着的时候前脚尖略朝外，甚至有些人其实在准备的时候只有 脚尖着地，这都是其次，重点是挥棒的之前腰不要先开掉，整个脚掌向哪里意义 并不是很大。 很多东西并不是刻意做出来的，刻意去做也没用，当你要出棒而开始跨步的时候 ，脚一离开地面要跨出去，脚掌自然就会稍微向外，那你一开始把脚尖朝内，很 可能只是增加整个动作的罗唆度，不太符合基本动作要尽量简洁的原则。 当你把脚尖刻意往内关，把前下半身的肌肉转紧，会让挥棒时的转腰比较快吗？ 很多时候我们不管是挥棒还是丢球，没有感觉到自己用力，力量却自然而生，这 才是一流的出力方式。但是！如果照你的方式去打球，因为腰一开始就卡住了， 所以稍微转一下就会觉得腰有转，所以会自以为有充分用到腰，问题是用归用却 ，却没有用在挥击速度跟力道的增进上。 挥棒要快而有力才有用，爆发力一流的选手，整个挥棒对他而言就像是一眨眼那 麽短的时间，要挥得快又有力，出棒前把身体的部分肌肉刻意转紧，而且还转到 不该转的那一边，会对挥棒有帮助？不受伤就不错了。 -- 台湾野球网： http://www.baseballtaiwan.net --

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