: 推 cz:倒棒是還好 若要挑毛病 一是手沒什麼力 二是下半身沒出力 11/06 12:07 : → cz:前者讓你的球棒控制不太好 做重量吧 11/06 12:08 : → cz:後者的話 建議你腳步張大一點點 讓下半身能夠穩固的旋轉 11/06 12:09 : → cz:棒子拖著手的情況滿嚴重的 11/06 12:10 我記得我以前打球的時候跨步還蠻大的，可是不知道為什麼 最近 1 年開始到打擊場打球後，跨步卻變小很多，之前一直都沒發現。 最近打球我的左腳一開始是腳尖著地，重心往後，然後左腳會一直不停作小跨步， 我女朋友在旁邊看都笑我左腳好像在發抖~ XD 一直到球來我的跨步寬度都沒有什麼變... 那天其實也有想要把腳抬高一點，跨步寬一點，但是 timing 卻會亂掉， 加上又要注意倒棒，結果打得亂七八糟~ XD 我可能還需要多一點時間練習和適應... : 推 allen65535:手沒什麼力，下半身又沒出力，那還有力嗎 XD 11/06 13:07 : → allen65535:我和樓上看法一樣，原PO姿勢已經不錯，只是還缺POWER 11/06 13:08 : → allen65535:感覺你的棒子從頭到尾都是同一個速度 11/06 13:09 : → allen65535:在擊中球之前應該要加速才對 11/06 13:10 : → allen65535:因為所謂 F = m a ，力量是從加速度來的啊!!! 11/06 13:10 : → allen65535:想像在擊中球的一瞬間要把你全身力量爆發出來 11/06 13:12 : → allen65535:腳步除了要張大，還要有一點點逆時針轉的感覺 11/06 13:14 : → allen65535:因為上半身往後拉是有一點點順時針轉的感覺 11/06 13:15 : → allen65535:上下半身轉的方向相反，腰部自然就會儲存很大的位能 11/06 13:16 : → allen65535:注意只有一點點喔！ 11/06 13:18 : → allen65535:理論上上半身往後拉和腳步往前跨都可以讓腰部繃緊 11/06 13:18 : → allen65535:不過上半身拉太多的話頭就跑掉了，所以我推薦後者 11/06 13:19 我現在打球當左腳跨出去的時候，肩膀和腰也已經開始旋轉了， 這幾乎是同時發生的，我還需要多一點時間去練習和理解您所說的建議。 另外在快要碰到球的時候我右手還需要用力去推球棒然後伸直嗎? 不知道這樣能不能達到再加速的效果? : 推 greengreen42:出棒的時候不要在球棒跟地面平行的時候啟動 11/06 13:42 : → greengreen42:這樣揮棒軌跡會大很多而且不好推送 11/06 13:43 您是指出棒前的一瞬間嗎? 我一直以為平行一點可以減少倒棒.. XD : 推 greengreen42:還有就是左手太早拉動 身體還沒轉正 11/06 17:20 : → greengreen42:但是球棒已經進入推送的最後步驟了 11/06 17:20 : → greengreen42:我認為也許這是你揮棒看起來像是身體拖著棒子的原因 11/06 17:22 : → greengreen42:身體轉正轉快點會有幫助 還有關於你的腳 11/06 17:23 : → greengreen42:影片不清楚只能用猜的 你的前腳是不是用腳跟轉? 11/06 17:24 : → greengreen42:用腳跟轉會轉不動而且不穩定會外側翻倒 11/06 17:24 這點我沒注意到，不過有時候打完是會往本壘板上倒.. 接下來就是要把腳的跨步做好，看能不能再穩定些。 感謝各位賢拜的指導。 ^_^ --

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